Libérese de los problemas de los senos nasales de forma permanente

No querrás ser una de las 37 millones de personas en los EE. UU. Que tienen sinusitis crónica. Se gasta más en medicamentos para la enfermedad de los senos nasales que en medicamentos para el asma. Se realizan alrededor de 400.000 cirugías de senos nasales al año. Muchas de estas son cirugías repetidas. Sin embargo, prevenir y curar la enfermedad de los senos nasales suele ser muy eficaz si sabe qué funciona. Dado que he escrito dos libros sobre la prevención y el tratamiento de los senos nasales, el último es Libérese de los problemas de los senos nasales y las alergias de forma permanente, y he publicado más de 30 artículos de revistas médicas sobre este tema, creo que puedo ayudarlo.

Muchos de mis pacientes son buzos y pilotos. No pueden tomar la mayoría de los medicamentos para los senos nasales. Entonces, trato de una manera libre de drogas cuando puedo.

En su nariz y sistema pulmonar hay millones de “pelos” microscópicos llamados cilios. Estos laten a una velocidad de 14 pulsos por segundo para expulsar bacterias y virus. Cuando disminuyen la velocidad, las bacterias pueden multiplicarse. El goteo posnasal se produce cuando los cilios se ralentizan y permiten que la capa de moco se mueva demasiado lentamente. Nota: en la alergia aguda, los cilios se aceleran, la nariz gotea. Pero en la etapa tardía de la alergia, cuando los cilios se agotan, los cilios se ralentizan y puede producirse una infección de los senos nasales. Por eso es tan importante mantener un buen movimiento de los cilios.

Paso uno; Prevención. No se suene la nariz con fuerza. El sonarse la nariz con fuerza puede mover el material infectado hacia los senos nasales no infectados o hacia el oído. Ocúpese de un resfriado común: reposo en cama y grandes cantidades de té, limón y miel. Estos ayudan a restaurar los cilios nasales que mueven las bacterias fuera de la nariz.

Segundo paso; No tome una sobredosis de medicamentos. A la señal de un resfriado, no se apresure a la farmacia a comprar pastillas para el resfriado, jarabes, jarabes para la tos. Tu mejor medicina es el descanso y el té, limón y miel. El té debe ser verde o negro, con cafeína o sin ella. Descanse y duerma bien.

Igual de importante, asegúrese de completar la receta que le dé su médico. Lo peor que puede hacer un paciente es dejar de tomar el antibiótico cuando se siente mejor. Esto permite que las bacterias desarrollen resistencia a los antibióticos.

Paso tres; Mejora tus factores inmunológicos. No se enfríe. No permita que la ansiedad y la preocupación reduzcan su inmunidad. Trate de relajarse y sonreír. En lugar de preocuparse por estar enfermo, cuanto más se preocupa, más enfermo se pone, escuche música alegre y musicales de Broadway. Mira comedias que te hagan reír. Dormir bien es vital. El yogur y los probióticos ayudan a su sistema inmunológico.

Paso cuatro; Si padece sinusitis crónica, pregúntele a su médico sobre el uso de irrigación pulsátil.

Se trata de una irrigación con solución salina que pulsa a un ritmo que simula que los cilios nasales se mueven a un ritmo normal. Cuando los cilios se mueven correctamente, mueven las bacterias fuera de la nariz. El riego pulsátil es especialmente útil para eliminar bacterias y biopelículas, y no tiene problemas de reflujo. Cuantas menos bacterias haya en los senos paranasales, más posibilidades tiene de curación natural para eliminar el problema de los senos nasales. Otros medios para estimular el buen movimiento de los cilios son cantar “ooooommmmm ‘en un tono bajo. Los saltos de tijera y la cuerda para saltar también hacen esto.

Evite el polen y el polvo. La protección contra el polvo del dormitorio ayuda. Mantenga la nariz húmeda: irrigación pulsátil y geles nasales y humedad en el dormitorio.

Evite apretar botellas y macetas que tengan reflujo. Se ha descubierto que los pacientes con enfermedad crónica de los senos nasales utilizan botellas que están contaminadas debido al problema del reflujo.

Paso cinco; Otras ayudas: Las plantas polinizan a las 5 a. M. Y a las 5 p. M., Así que mantenga cerradas las ventanas del dormitorio. Si sospecha que el polen es un factor, use el Calendario de polen en http://www.pollen.com para ayudarlo a diagnosticar qué polen le está molestando. Una vez que sepa cuál es, puede usar NasoCrom de venta libre para la prevención. Si está atrapado detrás de un autobús diésel, eso ralentizará sus cilios nasales, así que asegúrese de enjuagarlo cuando llegue a casa. Lo mismo ocurre con las toxinas industriales como el formaldehído, el polvo de cobre y otros.

Evite los humos de los autobuses diesel. Estos realmente pueden destruir tu sistema de defensa. Si está limpiando el viejo y polvoriento garaje de la abuela, use una máscara para filtrar el polvo. Si está pintando o rociando, asegúrese de que la habitación esté bien ventilada o, mejor aún, hágalo al aire libre. Esto se debe a que una exposición abrumadora a sustancias químicas puede provocar que su sistema se vuelva hipersensible.

Evite calentar en un remolque nuevo. En un tráiler nuevo, el calor producirá una gran liberación de formaldehído. Si la unidad está encerrada, esto puede envenenarlo. Esto les sucedió a los refugiados de Katrina que fueron alojados en remolques nuevos durante el invierno. Siempre es importante una buena ventilación.

Libérese de los problemas de los senos nasales y las alergias por Murray Grossan, MD Copyright 2009

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