Limpieza de colon: estrategia de alimentos de salida rápida para mantener su colon saludable

Las prácticas de limpieza de colon de 10 días, como la dieta de limonada de limpieza maestra, son una excelente manera de limpiar a fondo su colon. Siguiendo este método de limpieza, se sentirá 10 libras menos, lleno de vida y vigor que le recordará lo que era tener 20 años nuevamente. ¿Por qué este sentimiento de juventud solo dura un par de meses en el mejor de los casos? Probablemente la misma razón por la que su colon se obstruyó al principio.

En cuanto a la dieta tradicional, muchos alimentos se convierten en materia que termina obstruyendo su sistema debido a las combinaciones de alimentos y al tiempo que tardan en digerirse estos alimentos. Comer tres comidas completas al día y hacer sus necesidades una vez al día o menos, no resulta en una ecuación matemática muy equilibrada. Lógicamente, hacer 3 comidas al día debería equivaler al menos a 3 eliminaciones. ¿Qué pasa con las otras dos comidas en el camino? El resto de la comida que queda termina adhiriéndose a las paredes del intestino. Sin que te des cuenta, esta comida se fermenta y se seca en una sustancia gomosa que nunca abandonará tu cuerpo. A medida que pasa el tiempo, las evacuaciones intestinales naturales se vuelven prácticamente inexistentes y el proceso de eliminación se convierte en un proceso físico puro de forzar la entrada de alimentos y expulsar los desechos.

Los siguientes alimentos se convierten literalmente en pegamento después de su consumo. Todas las formas de pan, excepto los elaborados a partir de granos germinados de forma natural. Las verduras, el arroz, las patatas y la pasta totalmente cocidos son los principales contribuyentes al proceso de obstrucción. Todas las carnes, especialmente las carnes rojas, no se convierten en pegamento, pero tardan tanto en digerirse que terminan pudriéndose parcialmente en el colon con el tiempo.

Básicamente, existen dos reglas que definen la estrategia de salida rápida de alimentos. Primero necesita encontrar alimentos que sean fáciles de digerir y que salgan del sistema rápidamente. La segunda parte de la estrategia es no combinar los tipos de alimentos que, cuando se mezclan, ralentizan el sistema digestivo en dos o tres veces. Recuerde que los alimentos que tardan mucho en digerirse requieren su energía y recursos vitales para descomponer las comidas en lugar de ayudar a su cuerpo a renovarse y limpiarse.

Ciertos alimentos, cuando se combinan juntos, como un tomate en una tostada, requieren solo de 3 a 4 horas en el estómago para la digestión. La misma tostada combinada con un huevo puede tardar más de ocho horas solo en el estómago, sin incluir el tiempo que tarda en pasar por el tracto digestivo. Piense en comer tres comidas al día que tarden ocho horas en digerirse, otra ecuación matemática que no cuadra del todo. Después de años de acumular basura intestinal, no es de extrañar que el cuerpo termine con una mala digestión, un contribuyente importante y anotó todas las enfermedades y problemas circulatorios.

Algunos de los beneficios de comer una combinación de alimentos de salida rápida lo ayudarán a perder peso y aliviar los problemas digestivos como el reflujo ácido, los gases, el estreñimiento y mucho más. Si no está dispuesto a cambiar completamente su dieta, al menos trate de no combinar estas cuatro categorías de alimentos.

  1. Almidones: estos incluyen panes, arroz, papas, aguacates, legumbres (lentejas, guisantes cocidos) maíz cocido, coco tierno y pasta.
  2. Carnes: pescado, huevos, pollo, carne (ternera, cordero, cerdo) caza, mariscos y quesos crudos,
  3. Nueces / Semillas / Frutas secas: estas son proteínas grasas como nueces crudas, semillas crudas, frutas secas crudas de coco maduro.
  4. Frutas frescas: cítricos, plátanos, ciruelas, nectarinas, uvas, bayas y otras frutas.

Recuerde que cada individuo tiene un sistema digestivo que funciona de manera un poco diferente. Si su estómago está libre de gases y, después de una combinación determinada, continúa perdiendo peso, entonces la combinación es buena para usted. Este enfoque estaba destinado a mantener limpio su sistema después de un proceso de limpieza de colon. Si no se ha tomado el tiempo para pasar por un proceso de limpieza de colon, su cuerpo podría tardar años en eliminar el exceso de desechos.

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