Los 4 mejores libros sobre jugos: libros recomendados sobre jugos

En lo que respecta a los libros sobre jugos, estos cuatro son la crema de la cosecha. Cuando se trata de aprender más sobre los jugos, primero lea estos libros. Todos están muy bien redactados y repletos de gran cantidad de información.

Estos libros sobre jugos no están clasificados en ningún orden en particular. Todos son buenos, así que elige uno o léelos todos.

1. Libro completo de jugos – Michael T. Murray

Una de las mejores cosas de este libro es que hace referencia a muchas publicaciones científicas de renombre. Entonces, si está interesado en la ciencia detrás de los jugos, ¡este libro es una excelente opción!

Como algunos otros autores, Murray destaca el vínculo entre la dieta occidental y los problemas de salud modernos. A medida que consumimos más alimentos grasos, nuestras tasas de cáncer, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares se han disparado.

Murray analiza detenidamente cómo los jugos pueden resolver este problema. Es una lectura excelente y está repleta de recetas increíbles. Sin embargo, algunas de las recetas son bastante extremas y pueden hacerte sentir un poco mareado. Sin embargo, son buenos para ti de todos modos.

2. El libro de jugos – Stephen Blauer

De los varios libros sobre jugos, este es probablemente uno de los más antiguos. Es de 1989, por lo que es de esperar que haya algo de pelusa obsoleta en el interior.

Esto no podría estar mas alejado de la verdad. Blauer brinda información nutricional y hace excelentes recomendaciones para condiciones de salud específicas.

Descubra cómo diseñar un buen programa de jugos y obtenga el mejor exprimidor para satisfacer sus necesidades.

3. Jugos totales – Elaine LaLanne

Una vez más, un libro maravilloso. Junto con la información nutricional estándar, LaLanne va más allá del deber y explica cómo usar la pulpa en la cocina. Sí, eso significa no desperdiciar ni una gota de lo que haces.

Este libro sobre jugos fue escrito por la esposa de Jack LaLanne. Jack LaLanne es conocido por muchos como el padrino del fitness y la salud, y su esposa no es diferente.

De los libros sobre jugos presentes aquí, este tiene las recetas más locas. Lo leerá y se preguntará cómo una determinada combinación podría tener buen sabor. Vale la pena leerlo.

4. Jugos de por vida – Cherie Calbom

Este es probablemente uno de los libros más prácticos sobre jugos que existen. Es muy fácil tomar algo de este libro y ponerlo en práctica en la cocina de inmediato.

Junto con los conceptos básicos, está repleto de información extensa sobre los jugos para trastornos específicos, la modificación de su dieta para adaptarla, los nutrientes que necesita obtener y más.

Si está buscando información práctica, no vaya más allá de este libro.

De los libros recomendados sobre jugos aquí, ninguno se destaca como el mejor. Todos son ligeramente diferentes y te ayudarán en diferentes áreas. Toma una taza de café y siéntate en un lugar cómodo, porque estarás leyendo un rato.

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