Los 5 problemas de salud más comunes

Según los hallazgos médicos, mantenerse físicamente activo juega un papel importante en la eliminación de problemas de salud como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas. También puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar la depresión. La inactividad normalmente acompaña a la edad avanzada y, por lo tanto, es aconsejable considerar programas de ejercicio. Además, se aconseja a las personas que sigan una dieta saludable. Para vivir de manera saludable, es importante considerar comer alimentos ricos en nutrientes. Es igualmente importante evitar las calorías de los dulces y golosinas. Algunos de los problemas de salud comunes incluyen:

· Sobrepeso y obesidad

Si tiene sobrepeso u obesidad, aumentan sus posibilidades de morir de diabetes tipo 2, hipertensión, accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria, enfermedad de la vesícula biliar, cáncer de próstata, cáncer de colon, cáncer de mama, dislipidemia y endometrio, problemas respiratorios, apnea del sueño, accidente cerebrovascular y osteoartritis. . Por lo tanto, es importante controlar su peso comiendo de manera saludable y participando en un programa de ejercicios.

· Salud mental

La demencia a menudo es causada por enfermedades, problemas de visión y audición, reacciones a medicamentos, infecciones, diabetes, desequilibrios nutricionales e insuficiencia renal. Por tanto, no es el resultado del envejecimiento. Existen diferentes tipos de demencia, algunas son temporales y otras son permanentes. Una vez que se le diagnostica con precisión la enfermedad de Alzheimer, sigue un tratamiento y una ayuda adecuados. Uno de los problemas de salud mental más comunes es la depresión. Si no se trata, la afección puede provocar suicidio.

· Abuso de sustancias

El consumo de alcohol y drogas se conoce como abuso de sustancias. Muchas personas, incluidos los jóvenes y las personas mayores, a menudo se automedican con medicamentos recetados y / o ilegales. Esto a menudo conduce a graves consecuencias para la salud. Muchas de estas personas pueden consumir alcohol y mezclar medicamentos deliberadamente o sin saberlo. Por lo tanto, para deshacerse de posibles problemas de salud, es importante que los proveedores de atención médica averigüen de sus pacientes si están consumiendo alcohol o drogas.

· Fumar tabaco

Dejar de fumar tabaco puede considerarse una de las formas más eficaces de prevenir enfermedades y la muerte prematura. El consumo de tabaco a menudo se denomina “enfermedad por dependencia del tabaco”. Los fumadores que deciden dejar de fumar pueden lograr sus objetivos, especialmente si eligen utilizar el apoyo de su proveedor de atención médica.

· Lesión

Entre las personas mayores, las caídas son la principal causa de lesiones e ingresos hospitalarios, así como de muertes. Según las estadísticas, 1 de cada 3 personas mayores de 65 años se cae cada año. Para reducir las posibilidades de lesiones, el ejercicio puede ayudar a fortalecer y mejorar el equilibrio del cuerpo. Además, modificar el hogar puede ayudar a reducir las lesiones.

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