Los 5 usos medicinales principales del té verde

Muchas culturas y tradiciones en todo el mundo han utilizado los poderes curativos y calmantes del té, no solo como una bebida relajante, sino también como un brebaje medicinal.

Para muchas de las culturas y comunidades actuales, el té es un componente vital en las celebraciones y rituales tradicionales, y también se puede encontrar en la mesa a la hora de comer en la mayor parte del planeta. Sin embargo, hay algunos países, como los Estados Unidos, donde el café se ha convertido en la bebida preferida más popular en la mesa.

El té verde se obtiene de la planta Camellia Sinensis

El té verde, el té negro y el té Oolong tienen una cosa en común: todos provienen de la misma planta, Camellia sinensis. La única diferencia entre estos tés es el método por el cual se procesan las hojas. El té verde se produce al vapor y secar solo las hojas, mientras que el té negro se produce marchitándolas, enrollando, fermentando y luego secándolas. Debido a que el té verde no se fermenta, a diferencia del té negro y oolong, sus ingredientes activos permanecen prácticamente intactos.

El té verde es conocido como un antioxidante eficaz

El té verde ha atraído recientemente una popularidad creciente como un potente antioxidante. Se ha demostrado que este tipo de té reduce el riesgo de muchas formas de cáncer, que incluyen el cáncer de mama, y ​​tiene la capacidad de estabilizar los lípidos en sangre, lo que lo convierte en una parte valiosa de un régimen general de cuidado del corazón. Se cree que los componentes activos de la planta del té verde, llamados polifenoles, son los responsables de estas acciones.

El té verde ayuda a reducir el colesterol malo

Esta variedad de té también ayuda a reducir el colesterol alto, los triglicéridos altos, la hipertensión y también estimula las funciones inmunológicas. El té verde en realidad puede reducir los riesgos de arteriosclerosis. La investigación ha demostrado que protege contra las enfermedades cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol, mejorar la relación entre el colesterol LDL y el colesterol HDL, reduce la agregación plaquetaria, que es la coagulación de las células sanguíneas y reduce la presión arterial.

Un tratamiento eficaz para la fatiga mental

Esta hierba también es conocida por ayudar a aliviar la fatiga mental y se ha utilizado para tratar infecciones del tracto digestivo. Los practicantes de la medicina oriental tradicional a menudo lo usan para aliviar las migrañas. También puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en los dientes y, dado que las hojas contienen un fluoruro natural, puede ser útil para prevenir las caries. Puede ayudar a promover la quema de grasa en el cuerpo, así como a regular los niveles de insulina y azúcar en sangre.

La investigación demuestra ser prometedora en el tratamiento de los trastornos cerebrales

Actualmente, los investigadores de la salud y los científicos están dando críticas favorables tanto al té negro como al verde, ya que un creciente cuerpo de investigación sugiere que sus ingredientes naturales pueden brindar posibles beneficios para la salud cognitiva.

Un nuevo estudio publicado en una edición reciente del European Journal of Neuroscience, informa que el consumo regular de cualquiera de los tés puede ayudar a reducir el riesgo de trastornos cerebrales degenerativos relacionados con la edad, como la enfermedad de Alzheimer. Los hallazgos del estudio mostraron que la ingesta de extractos de té negro y verde y catequinas bloqueaba fuertemente la muerte de las neuronas. Según el grupo de estudio, “este es el primer estudio que muestra este efecto beneficioso tanto del té negro como del verde”.

El té verde ayuda a promover la pérdida de peso

Se ha observado que las catequinas del té verde, que son una clase de polifenoles, promueven la pérdida de peso al aumentar el metabolismo de las grasas en el hígado, inhibir la lipasa (enzima de absorción de grasas) en el tracto digestivo y proporcionar una sensación de saciedad. Las catequinas no funcionan como estimulantes.

Las muchas acciones beneficiosas del té verde se consideran antivirales, antioxidantes, diuréticas, expectorantes, estimulantes, estomacales, analgésicas, astringentes, caridiotónicas, digestivas, nervinas y carminativas.

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