Los mejores elementos esenciales de senderismo para una caminata de un día

¿Caminando casualmente por una cascada cercana? ¿O planea conquistar una cumbre difícil? Cualquiera que sea el caso, preparar y traer el equipo adecuado es muy importante. El aire libre es un lugar muy impredecible y las cosas más pequeñas pueden significar la diferencia entre un percance menor y un gran dilema.

Asegúrese de venir con estos elementos esenciales de senderismo para una caminata de un día:

Proteccion solar

Incluso si el pronóstico dice que va a estar nublado, no significa que no necesite la protección adecuada contra el sol. Un buen protector solar, gafas de sol polarizadas, bálsamo labial con factor de protección solar y un sombrero de ala son esenciales para mantenerse protegido. Una quemadura de sol grave y los labios agrietados no son cosas que quieras tener después de un divertido día de excursión.

Alimentos y bocadillos

Necesitará toda la energía que pueda obtener para preparar su cuerpo para una caminata de un día. Entonces, después de una buena comida nutritiva de antemano, asegúrese de llevar suficientes bocadillos para mantener sus calorías mientras viaja. Las barritas energéticas, los frutos secos, la cecina y las nueces son buenas opciones. Si desea algo más pesado para el almuerzo o la cena, lleve sándwiches o comidas liofilizadas. ¡No olvides traer suficiente agua también!

Agua

Esto es obvio. Querrá mantenerse hidratado durante la duración de su caminata. El agua te enfriará cuando hace calor y te ayudará a mantenerte caliente cuando el clima sea más fresco. El agua también ayuda a evitar lesiones, ya que ayuda a que los músculos y las articulaciones funcionen correctamente.

Ropa extra

El clima y la temperatura pueden cambiar rápidamente al aire libre, por lo que es mejor tener ropa extra a la mano (para cambiarse o ponerse una capa). Es ideal llevar una capa adicional de ropa aislante para ayudarlo a mantenerse caliente en caso de que baje la temperatura.

Kit de primeros auxilios

La seguridad debe ser su máxima prioridad cuando esté al aire libre, por eso es importante empacar un botiquín de primeros auxilios. Puede comprar un kit preempaquetado que es una opción liviana y generalmente lleva suministros completos para lesiones menores.

Luz

Incluso si no planea pasar la oscuridad, siempre traiga una buena fuente de luz. A menudo, las caminatas toman más tiempo de lo esperado. Además, traiga un pequeño kit para encender fuego en caso de que necesite crear un fuego durante su caminata.

Navegación

Una brújula y un mapa son imprescindibles para cada caminata, incluso si va de excursión con un grupo o un guía. Será útil para cuando se pierda o si necesita encontrar el camino de regreso. ¡Solo asegúrese de aprender a usarlos de antemano!

¡Viva una aventura segura y sin problemas al traer estos elementos esenciales para una caminata de un día!

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