Los mejores pasos para conseguir una erección más grande, un tamaño flácido más grande y un rendimiento sexual mejorado

¿Qué se necesitaría para conseguir una erección más grande y un tamaño flácido colgante más grande? Además, ¿qué se debería hacer para mejorar el desempeño sexual en el dormitorio (como durar más, prevenir y curar la disfunción eréctil, tener orgasmos explosivos y más)?

En este artículo, voy a cubrir los pasos exactos y más efectivos que puede tomar para crecer, mejorar su vida sexual en 180 grados y mejorar su confianza en el dormitorio. Tómate unos minutos de tu día y sigue leyendo para obtener más información.

Lo primero es lo primero…

Existe una gran variedad de métodos que le recomiendo encarecidamente que se mantenga alejado si desea asegurarse de obtener el mejor tamaño posible con resultados PERMANENTES, sin efectos secundarios y un crecimiento significativo.

Esos métodos son parches, lociones, píldoras, procedimientos quirúrgicos y herramientas.

1.) La razón por la que no recomiendo parches y lociones es simplemente porque no son más que un truco. No hay pruebas que demuestren que estas cosas realmente puedan acelerar el flujo sanguíneo. Además, se necesita más que SOLO un aumento de sangre para crecer.

2.) No recomiendo pastillas por lo último que mencioné anteriormente (se necesita más que un simple aumento del flujo sanguíneo). Además, este método puede resultar MUY caro.

Ahora, el único caso en el que recomendaría píldoras es si tiene disfunción eréctil y obtiene la aprobación de su médico (y tal vez una receta) para usar píldoras de calidad (y seguras).

3.) No recomiendo los procedimientos quirúrgicos porque son extremadamente costosos, MUY peligrosos, los resultados no son tan significativos, el proceso de recuperación es de 8 semanas o más (sin sexo), ¡y tu pene puede verse deformado!

4.) Y por último, no recomiendo herramientas porque estos dispositivos solo están diseñados para apuntar a UN aspecto de hacerse más grandes, son propensos a causar efectos secundarios, son difíciles de usar, hacen que el sexo se sienta raro, los resultados no son No es tan significativo, y si obtiene resultados … no durarán permanentemente.

Ahora, en los 2 pasos a seguir para transformar su vida sexual …

Paso 1 – Ponga en orden su salud en general.

La nutrición, el estado físico y el estrés diario juegan un papel importante en su hombría. Lo que quiero decir con eso es la falta de una nutrición adecuada, no hacer suficiente ejercicio y no controlar el estrés (y / o la ansiedad), todo puede afectar el tamaño de su pene, la firmeza de la erección, la libido y su desempeño en el dormitorio.

Para la nutrición, le recomiendo que beba mucha agua limpia durante el día y coma más alimentos naturales tanto como sea posible. Esto significa granos integrales naturales, nueces, MUCHAS verduras crudas (apio, col rizada, zanahorias, etc.), frutas y carnes magras (pechuga de pollo, pescado, pavo, etc.). Estos tipos de alimentos ayudarán a aumentar la circulación sanguínea (y mucho más). Además, te recomiendo que disminuyas tanto como sea posible el alcohol, los alimentos azucarados, los alimentos con grasas malas (saturadas y trans) y los alimentos procesados.

Para estar en forma, simplemente hacer al menos 3 días a la semana de ejercicio hará maravillas en el dormitorio. Le recomiendo que se concentre en hacer cardio HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) y principalmente entrenamiento con pesas compuesto (que son entrenamientos de peso libre que se enfocan en sus grupos de músculos más grandes, como la espalda, el pecho y las piernas). Mejorar su estado físico también ayudará a aumentar la circulación sanguínea, el rendimiento y más.

En lo que respecta al estrés, por supuesto, es posible que no pueda evitar que ocurran situaciones estresantes inesperadas (¡como para mí, lidiando con una mala vida que roba mi remolque con todo tipo de equipos costosos!). Sin embargo, lo que te recomiendo es que concentres gran parte de tu atención en controlar tus niveles de estrés a lo largo del día. Hay un par de cosas que puede hacer en cualquier lugar: puede hacer ejercicios de respiración profunda y puede llevar consigo una herramienta de entrenamiento de agarre para apretar cuando se sienta estresado. Disminuir el estrés ayuda a prevenir una disminución del flujo sanguíneo y también lo ayuda psicológicamente a formar una erección dura como una roca a pedido.

Paso 2 – Realice un método de mejora TOTAL.

Un método de mejora “total” es aquel que incorpora NATURAL y SUAVEMENTE todos los aspectos importantes para mejorar tu hombría en general. Esto significa aumentar la sangre, fortalecer el músculo PC, agrandar los cuerpos cavernosos y las cámaras del cuerpo esponjoso y expandir el ligamento suspensorio … juntos. Un método como este es lo único que aumentará significativamente su erección, aumentará su tamaño flácido, lo hará durar más en la cama, aumentará la intensidad de sus orgasmos e incluso mejorará la salud general de su virilidad.

El mejor método que recomiendo encarecidamente es un método de mejora total masculina son los ejercicios naturales del pene.

Los ejercicios se realizan solo con las manos en unos 6 minutos al día durante unos pocos días a la semana. Estos ejercicios estratégicos manipulan el crecimiento con el eje del pene, aumentan el flujo sanguíneo y más. En 8 semanas, siempre y cuando se mantenga constante, podría ver resultados bastante significativos. De hecho, este es el método que terminé haciendo, y en aproximadamente 8 semanas, mi hombría pasó de 5.5 pulgadas a una erección de 7.5 pulgadas, además de que mi tamaño flácido ahora está HUNG, puedo durar una gran cantidad de tiempo. tiempo en la cama y el sexo se siente increíble.

En pocas palabras, si realmente desea aumentar su tamaño y maximizar su rendimiento (e incluso ayudar a mejorar su salud y cuerpo en general), seguir los 2 pasos anteriores sin duda lo ayudará a alcanzar sus objetivos de manera rápida, fácil, consistente, significativa, natural … . y, a diferencia de la mayoría de los métodos de ampliación, PERMANENTEMENTE.

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