¡Los niños estadounidenses NO tienen la culpa de tener sobrepeso!

Es una espiral descendente. La obesidad infantil se está convirtiendo rápidamente en una epidemia a nivel nacional y los efectos físicos y psicológicos del sobrepeso pueden durar toda la vida. Si bien el tema de los problemas de peso en los niños se ha convertido en un tema “candente” en los medios de comunicación, demasiadas familias no tienen la información o los recursos adecuados cuando se trata de enseñar a sus hijos hábitos saludables de alimentación y ejercicio.

Ciertamente no es fácil ser un niño en la compleja cultura actual, donde los niños lo tienen más difícil que sus padres, en cuanto a la salud. No solo tienen que negociar cualquier número de minas terrestres sociales en la escuela, sino que los niños con sobrepeso y obesidad también tienen desafíos, sociales y de otro tipo, mucho más allá de los de los adolescentes típicos. Los niños con sobrepeso de hoy, de los cuales hay muchos, tienen que lidiar con mayor frecuencia con la discriminación de sus compañeros y el escrutinio de los adultos.

Lo que todos debemos entender es que colocar (y desplazar) la culpa no disminuye el sufrimiento de un niño, ni lo hace más saludable. Y no debemos simplemente resignarnos a creer que la genética es responsable del problema de peso de un niño y, por lo tanto, no hacer nada. Más bien, debemos enseñar a los niños estadounidenses a navegar a través de la sobreabundancia y el fácil acceso de la sociedad a la comida chatarra y la comida rápida, y a tomar decisiones acertadas con respecto a su nutrición y estado físico. El cabildeo de los padres para obtener más cursos de educación física en la escuela es un buen comienzo, pero simplemente no es suficiente.

Al igual que con los adultos, no existe una solución rápida y fácil para la pérdida de peso de los niños. Para resolver el problema de peso de un niño, los padres deben ayudar al niño a ayudarse a sí mismo, modificando y controlando la ingesta dietética, la actividad física y los hábitos de vida. También deben buscar recursos que puedan ayudar a su hijo a comenzar a hacer pequeños cambios en su estilo de vida AHORA MISMO que, combinados, conducirán a grandes resultados. No es necesario que las soluciones sean el resultado de ensayos clínicos o disertaciones a nivel de doctorado. Hay muchos productos nuevos en el mercado hoy en día que han surgido a nivel de base por parte de estadounidenses que no solo están preocupados por el estado de la salud de los niños en todo Estados Unidos, sino que han decidido tomar medidas:

  • Como autor de “No es tu culpa que tengas sobrepeso: una historia de iluminación, empoderamiento y logros para niños con sobrepeso y obesidad” (www.notfault.com), resulta que me encuentro entre los que ofrecen un recurso nuevo y único: no solo para aquellos niños que luchan con problemas de peso, sino también para aquellos que se encuentran dentro de un rango de peso saludable para mantenerse motivados para continuar tomando decisiones acertadas en su estilo de vida y para comprender mejor y empatizar con sus compañeros que actualmente luchan con un problema de peso.
  • El Plan Trim Kids (TM) personalizado en línea de eDiets.com es otra solución fantástica para ayudar a los padres con sobrepeso a enseñar a sus hijos hábitos saludables de alimentación y ejercicio que pueden durarles toda la vida. Con un plan de alimentación personalizado, orientación sobre fitness y apoyo de expertos, no puede equivocarse.
  • Fitwize 4 Kids (www.fitwize4kids.com), una cadena nacional de gimnasios para niños que promueven la aptitud física, la salud y el bienestar de los adolescentes, es otro recurso nuevo que aplaudo. El enfoque único de la compañía combina fitness y diversión a través de métodos diseñados específicamente para niños de 6,5 a 15 años. Los programas Fitwize 4 Kids aumentan la autoestima y enseñan a los niños cómo implementar hábitos de ejercicio y nutrición adecuados en su vida cotidiana.
  • El Club de Niños Saludables de la Abuela (www.grandmashealthykidsclub.com) es otro recurso maravilloso lleno de herramientas para ayudar a los niños a estar saludables. Desde “Yum Yum Dishes”, divertidos platos pintados a mano que ayudan a enseñar a los niños a controlar las porciones, videos de ejercicios para adolescentes, podómetros y otros equipos para niños, y una variedad de libros de salud infantil, Grandma – Bev Gray de 61 años de Indianápolis, Indiana.- Ciertamente está haciendo su parte, y son esfuerzos que apoyo de todo corazón.
  • Otra gran solución de primera línea es “Thumbs Up for Healthy Living”, un programa educativo que promueve la educación nutricional, la actividad física y actividades basadas en el aprendizaje en el hogar diseñadas para promover el bienestar de los estudiantes. Guiados por el personaje juguetón conocido como Skipper the Thumbs Up guy, los niños aprenden sobre una nutrición adecuada, buenos hábitos alimenticios y un programa básico de acondicionamiento físico en un idioma que pueden entender. El programa presenta la patente pendiente EZ-Rope (TM) Classic (www.ezrope.net): la cuerda para saltar sin el medio (TM) que permite a los niños obtener el beneficio de la aptitud de saltar la cuerda pero sin la dificultad, así como un El libro interactivo Thumbs Up For Healthy Living, el DVD de acondicionamiento cardiovascular total con EZ-Rope y las bolsas térmicas Thumbs Up para el almuerzo, entre otros recursos.
  • Deje que un ex Instructor de NAVY SEAL y un Entrenador personal certificado por ACE se encargue de los asuntos de salud en sus propias manos; FitDeck® Jr. de Phil Black (www.fitdeck.com) es una baraja de ejercicios de 50 cartas en constante cambio para niños de 5 a 16 años de edad. Los ejercicios divertidos y aptos para niños requieren movimientos corporales básicos y no requieren ningún equipo.

    Estos son solo algunos de los muchos ejemplos de productos sólidos y relativamente económicos que pueden ayudar a las familias a encaminarse en poco tiempo. Los propios padres y los niños deben actuar ahora, ya que los niños estadounidenses corren el riesgo de sufrir las numerosas complicaciones del sobrepeso y la obesidad. Este no es un problema menor, ya que se sabe que la obesidad contribuye a enfermedades devastadoras y depresión emocional. Para la salud de nuestra nación y de todo nuestro futuro, debemos brindarles a nuestros niños lo básico: el conocimiento de cómo llevar un estilo de vida saludable y tanto el deseo como las herramientas para hacer precisamente eso.

  • #Los #niños #estadounidenses #tienen #culpa #tener #sobrepeso

    Leave a Comment