Mantenga sus dientes: la ansiedad del sillón dental se puede eliminar

No conozco a nadie emocionado por hacerse un trabajo dental. Muchos de nosotros encontramos alguna razón para posponer nuestros chequeos y necesidades dentales. Para aquellos a quienes les sudan las palmas de las manos solo de pensar en el dentista, un dolor de muelas severo o una emergencia dental puede ser el evento catapultado que lo lleve a la silla del dentista. Si ha estado evitando al dentista durante años, o cada visita es solo una prueba, ¿qué puede hacer para reducir sus temores dentales?

Algunos de nosotros recordamos haber visto obras de comedia en la televisión que mostraban a un dentista muy anciano casi ciego sacándose un diente con un par de pinzas, mientras el paciente murmuraba “tienes el diente equivocado”. Aunque estas escenas fueron divertidas, algunos de nosotros todavía tenemos esa loca imagen implantada en nuestro cerebro. La realidad es que la odontología moderna ha dado grandes pasos en la tecnología y en la adaptación al paciente. Algunas de las cosas para reducir el estrés que los pacientes pueden encontrar ahora en muchas oficinas son:

* música alegre (no música estilo ascensor)
* pantalla de televisión que le permite ver la televisión con su elección de programación
* Diapositivas giratorias computarizadas de imágenes escénicas como agua, montañas, etc.
* gafas de sol, suministradas por el dentista, para proteger sus ojos de la luz del procedimiento
* óxido nitroso / oxígeno (consulte con su dentista; este es un sedante suave que se administra a pacientes muy ansiosos)
* comunicación detallada entre el médico y el paciente sobre los procedimientos y la técnica

Los elementos anteriores están bien y elegantes una vez que esté realmente sentado en la silla del dentista. ¿Qué puede hacer usted personalmente para reducir su ansiedad antes de la cita? Estas son algunas de las cosas que he hecho para ayudarme a cumplir con mis citas dentales:

1. Elija una cita (a menos que sea una emergencia) para esa parte del día en la que está más relajado. Para mí es la mañana.

2. Cuando programe su cita, comuníquese con el consultorio dental que está ansioso. Los dentistas quieren y necesitan conocer su nivel de ansiedad. Discutirán las formas en que abordan los distintos niveles de estrés con sus pacientes.

3. Descanse bien por la noche. No dormir lo suficiente puede causarle irritabilidad. Estar irritable aumentará su nivel de ansiedad.

4. Escuche música relajante de camino al dentista. Toco un CD con melodías de spa. Realmente ayuda.

5. No llegue demasiado temprano al consultorio del dentista. Demasiado tiempo puede resultar en que usted esté dando patadas mentalmente a sus miedos ya infundados. Sea puntual y no tarde.

6. Rocíe esencias naturales de flores, Bach Rescue Remedy Spray, en su boca para reducir la ansiedad. Haga esto de camino al dentista y justo antes de que el dentista comience su procedimiento. Esta fue la razón número uno por la que pasé por mi reciente procedimiento de conducto radicular.

7. Utilice sus auriculares con su propio iPod durante el procedimiento (si el dentista lo permite).

8. Traiga sus propios anteojos de sol para usar si el dentista no le proporciona un par.

9. Ore pidiendo valor y capacidad para relajarse (si es una persona espiritual).

10. Para una claridad final, pregúntele al dentista qué se va a hacer y cuánto tiempo requiere; acuerde el uso de señales con las manos en caso de que necesite alertar al dentista para que se detenga.

En combinación, los consejos anteriores ayudarán a reducir su miedo dental. Sin embargo, mi consejo favorito es el spray Bach Rescue Remedy. Me calmó el tiempo suficiente para sentarme durante todo un procedimiento de conducto radicular. Para mí, eso fue un logro. No es necesario que cancele su próxima limpieza profunda, ese tratamiento de conducto que ha estado posponiendo o el diente astillado que necesita ser reparado. Así que adelante, haga su próxima cita dental sin ansiedad, y diga adiós al hada de los dientes para siempre.

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