Máquina de Pilates y equipo de Winsor Pilates

No hay duda de que muchas personas en este mundo quieren cambiar su cuerpo y verse mejor. De hecho, este simple hecho ha llevado a la industria del fitness a una industria multimillonaria llena de máquinas y equipos de fitness.

El uso de Pilates es una respuesta para aquellos que buscan cambiar su cuerpo para verse mejor. Pero mejor aún con el uso de Pilates obtendrá mucho más que solo mejorar su cuerpo, también mejorará su estilo de vida en general.

Para comenzar con Pilates no es un requisito tener una máquina o equipo de Pilates, aunque a medida que avanza con Pilates, definitivamente querrá asegurarse de usar una máquina de Pilates y las diversas formas de equipo de Pilates.

El objetivo de este artículo será cubrir algunos de los tipos más populares de equipos de Pilates y la máquina principal de Pilates, un reformador de Pilates.

Reformador de máquina de Pilates

La principal máquina de Pilates utilizada con el método Winsor Pilates es el reformador de Pilates. El objetivo de la máquina Pilates Reformer es proporcionar un entrenamiento completo para todo el cuerpo. Una máquina de Pilates puede abordar cada grupo de músculos con 32 ejercicios; y se pliega para un fácil almacenamiento.

Un buen reformador de Pilates ofrecerá varios niveles de resistencia. Espere alrededor de 4 o 5 niveles en total para que a medida que avanza con Pilates, aumentará el nivel de resistencia. Estas máquinas de Pilates pueden venir con una base de madera y algunos de los mejores reformadores han incorporado el combo de cardio / fuerza Aero Pilates patentado.

Pelota de Pilates

Las pelotas de Pilates vienen en muchas formas, con el objetivo principal de proporcionar un entrenamiento de bajo impacto. Verá las pelotas de Pilates más avanzadas, por lo general alrededor de 22 pulgadas con anillos de Pilates y tubos ajustables. Esencialmente, estas pelotas de Pilates tienen bandas de resistencia elásticas para que pueda entrenar tanto en la sección media como en la parte superior del cuerpo.

Anillos de Pilates y círculos de Pilates

Los anillos de Pilates (a veces conocidos como círculos de Pilates) provienen del entrenamiento de Pilates original diseñado por Joseph Pilates. Básicamente, estos anillos de Pilatos son de goma elástica y te permiten realizar un entrenamiento corporal total con resistencia. Los anillos Pilatos son ideales para viajar o para hacer ejercicio en casa porque son pequeños y compactos.

Un buen anillo de Pilates constará de plástico flexible y una cubierta de goma blanda. El anillo debe tener asas acolchadas tanto en el interior como en el exterior y proporcionar una resistencia de nivelación entre un círculo de anillo de 3 y 4 bandas.

En general, la máquina y el equipo de Pilates anteriores proporcionan una buena descripción general de algunos de los elementos de Pilates más populares que se utilizan con el entrenamiento. La máquina o el equipo Pilate no son necesarios para comenzar con Pilates, pero a medida que avanza con Pilates, es posible que desee considerar algunos de los elementos. Winsor Pilates es un ejercicio revolucionario que puede proporcionarle un nuevo estilo de vida. Si está considerando un programa de acondicionamiento físico, le recomiendo que pruebe Winsor Pilates.

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