¡Mejore los tiempos de carrera corrigiendo su postura!

A medida que se acerca el clima cálido, más y más “aguiluchos” corren por las carreteras. En la carrera competitiva, cada vez más corredores buscan esa ventaja, y muchos han buscado atención quiropráctica para mejorar su biomecánica. El cuerpo es una máquina compleja hecha de músculos, nervios y huesos, que trabajan juntos para formar movimientos orquestados. Desafortunadamente, al igual que un electrodoméstico, a veces puede averiarse. La mayoría de las personas tienen una estructura espinal anormal y falta de curvas adecuadas en el costado de la columna, lo que hace que los discos y ligamentos se desgasten prematuramente. Estas desalineaciones espinales se conocen como subluxaciones. Al contribuir a una biomecánica inadecuada, se desperdicia el exceso de energía y el cuerpo es más propenso a fatigarse y lesionarse.

Se recomienda encarecidamente elegir un quiropráctico que se centre en la Biomecánica Clínica de la Postura (CBP), una técnica que se especializa en la corrección estructural de la columna. Esta técnica quiropráctica de elección utiliza un enfoque de la salud que está respaldado por un impresionante cuerpo de investigación. Nuestra primera prioridad es aliviar su dolor, pero nuestro principal objetivo es restaurar su columna vertebral lo más cerca posible a su alineación normal, lo que beneficia a todo el cuerpo. Al igual que un automóvil, su cuerpo viaja sobre su “eje” espinal. Si el eje de un automóvil está doblado o dañado, sus neumáticos girarán incorrectamente, dañando aún más el automóvil, al igual que una lesión en la columna o una desalineación pueden agrandarse en todo el cuerpo. Los estudios médicos revisados ​​por pares han establecido un fuerte vínculo entre la pérdida o falta de alineación normal de la columna y una variedad de afecciones musculoesqueléticas y relacionadas con los nervios. Nuestro compromiso con la salud de la columna significa que vamos más allá de aliviar sus síntomas para abordar sus verdaderas causas. El dolor que recorre su brazo izquierdo puede indicar un problema cardíaco. Las migrañas severas pueden indicar un problema con el flujo sanguíneo o quizás presión arterial alta. Los analgésicos simplemente enmascararían tales problemas, pero intentamos identificarlos y tratarlos donde comienzan.

Vista de costado, la columna vertebral se compone de cuatro curvas naturales. La pérdida de la curvatura normal de la columna puede provocar diversas afecciones en el cuello y la espalda. Además, los nervios espinales salen de cada nivel de la columna a cada músculo y órgano. Por lo tanto, es probable que la función nerviosa se vea afectada si la columna está desalineada. Desafortunadamente, el cuerpo no siempre envía señales de advertencia de tal daño hasta que se vuelve extremo.

Dado que nos concentramos en la corrección estructural de la columna, naturalmente nos centramos en la postura, que consideramos la “ventana a la columna”. La mayoría de las personas se sorprenden y conmocionan al saber que años de mala postura en hábitos diarios simples, como encorvarse sobre un escritorio o computadora, inclinarse hacia adelante mientras conduce un automóvil o sostener a un niño, causan cambios en la columna vertebral que pueden llevar a condiciones debilitantes. incluyendo problemas relacionados con el disco, dolores de cabeza e incluso problemas digestivos. Los cambios en la columna son también las causas fundamentales de la degeneración espinal, la osteoartritis, la tensión y el desequilibrio muscular y el deterioro de las articulaciones.

Además, una biomecánica espinal inadecuada puede causar problemas en las caderas, rodillas y pies. Debido a que la base de la columna comienza con los pies, una estructura espinal inadecuada puede contribuir a la caída de arcos y discrepancias en la pronación y supinación del pie. Los cambios dañinos en la columna vertebral pueden poner más peso en un lado del cuerpo, desencadenando una reacción en cadena de problemas de columna, cadera, rodilla y pie. El cuerpo entonces compensará el exceso de peso, contribuyendo así más a las subluxaciones y la postura anormal del pie.

Los quiroprácticos que se enfocan en la corrección postural corrigen la estructura de la columna, lo que ayuda a los corredores a mejorar sus tiempos y aumentar su energía. Además de la corrección de la columna, muchos de estos quiroprácticos ofrecen la última tecnología en ortesis del pie para el corredor novato y serio. Estos contribuyen a una marcha y un golpe de talón más saludables. Usando los protocolos correctores de la columna vertebral adecuados, su tiempo de ejecución seguramente mejorará, ¡eso es!

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