¿Merecen la pena los dispositivos de entrenamiento?

Entonces, tal vez haya estado explorando los últimos lanzamientos en el mercado de dispositivos de entrenamiento para 2012 y debe admitir que está impresionado. Algunos de estos artículos tienen todas las campanas y silbatos imaginables. Si bien son elegantes y modernos, no puede evitar preguntarse si valen la pena el gasto.

Entonces, ¿lo son?

En general, la respuesta es no. Si bien hay algunas máquinas de entrenamiento, por ejemplo, que pueden valer la pena la inversión, simplemente no son necesarias para ver los resultados que desea. De hecho, la mayoría de los dispositivos de entrenamiento no se enfocan en un entrenamiento de cuerpo completo. La mayoría de estos dispositivos son dispositivos de aislamiento muscular que funcionan solo en una parte de su cuerpo. Los ejercicios de integración son lo que necesitas para ponerte en forma y mantenerte así. Realmente hay formas mejores, y más económicas, de mejorar su tiempo de ejercicio que invertir en un dispositivo costoso.

A menos que realmente quiera gastar dinero en algo con campanas y silbatos, conserve su efectivo y considere hacer estas cosas en su lugar:

  • Cíñete a lo básico: en la mayoría de los casos, obtendrás resultados tan buenos o incluso mejores si sigues los conceptos básicos del ejercicio en lugar de gastar dinero en dispositivos. Correr, caminar, nadar, andar en bicicleta, levantar pesas, hacer algo, cualquier cosa que sea física. Si combina esas actividades cardiovasculares con un buen entrenamiento de fuerza a la antigua, verá resultados por mucho menos.
  • Únase a un gimnasio o centro de salud: en lugar de comprar sus propios aparatos de fitness, utilice la colección de un gimnasio o centro de fitness. De esta manera, puede aprovechar una gran cantidad de máquinas y dispositivos sin tener que comprarlos todos o mantenerlos. Deje que alguien más sufra todos los dolores de cabeza del mantenimiento y el mantenimiento.
  • Consiga un entrenador personal: en lugar de gastar su dinero en un dispositivo que puede funcionar o no, contrate a un entrenador o educador en salud para desarrollar un programa que disfrute y pueda seguir para lograr el éxito en la pérdida de peso. Los entrenadores personales pueden ayudarlo a desarrollar un programa que se adapte solo a usted y pueden motivarlo para alcanzar sus metas. Busque a alguien que le garantice resultados.
  • Coma bien: no existe ningún dispositivo que pueda reemplazar este componente clave para la pérdida de peso. Si desea disfrutar del verdadero éxito, deberá aprender a comer de manera más saludable. Una dieta equilibrada y consciente de las calorías puede llevarlo a donde quiera ir, especialmente si se combina con una rutina de ejercicios inteligente. Si necesita educación nutricional, gaste su dinero allí.

Los dispositivos de entrenamiento son divertidos y pueden agregar algo de emoción a una rutina. Sin embargo, no son necesarios para alcanzar sus objetivos. En lugar de gastar su dinero en un producto que no lo ayudará a disfrutar de un verdadero entrenamiento de todo el cuerpo, apéguese a lo básico, confíe en algunos comentarios de los profesionales y aprenda a comer mejor para lograr los cambios positivos por los que se esfuerza. Puedes desafiarte a ti mismo de muchas formas diferentes.

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