¿Necesito tener cierta edad para hacer el P90X?

He visto esta pregunta discutida una y otra vez y los niños no obtuvieron una respuesta honesta. Sí, hay una edad límite por debajo de la cual no es inteligente comenzar a ejercitarse en un nivel tan extremo porque sus cuerpos aún se están desarrollando y sus músculos solo pueden crecer normalmente si se ejercita normalmente. Tus huesos también están sujetos a esto.

Si estás preguntando cuál es el perfecto para iniciar el programa de adelgazamiento P90X, diría que alrededor de los 19-20 años. Hice tal entrenamiento cuando todavía jugaba baloncesto profesional. Tenía alrededor de 17 años y ahora estoy pagando el precio. Me duele la espalda, estoy gordo y probablemente no podría leer un día el DVD de ejercicios de la P90X. Entonces, a menos que quieras ser como yo, ten un poco de paciencia y ten en cuenta que hay muchas otras cosas que puedes hacer para mantenerte en forma hasta que puedas acercarte al programa de potencia extrema.

Realmente creo que deberían contarles a los niños más pequeños sobre esto. En lo que a mí respecta, es peligroso para los niños más pequeños y deberían dirigirse a otro programa de ejercicios antes de comenzar el DVD de pérdida de peso P90X. Niños, asegúrense de estar preparados para pagar el precio si no pueden tener un poco de paciencia. En cualquier caso, debes asegurarte de que al menos estás bien calentado antes de empezar a hacer ejercicio.

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