No coma estos alimentos si sufre de asma

Se recomienda una dieta saludable para quienes padecen asma, ya que algunos tipos de alimentos pueden desencadenar cualquier síntoma de esta enfermedad. Si padece esta enfermedad, tener mucho cuidado al comer será de gran ayuda para prevenir ataques repentinos. Seguramente, no quieres correr un gran riesgo de sufrir dolor solo porque quieres comer ciertos alimentos deliciosos. Aunque las alergias alimentarias pueden desencadenar este problema respiratorio solo en un pequeño número de personas, se recomienda encarecidamente evitar algunos tipos de alimentos.

Algunos alimentos pueden desencadenar ataques de asma, ya que pueden provocar reacciones alérgicas. Por lo tanto, controle bien su comida antes de consumirla. Si su comida contiene aditivos benzoatos, sulfitos, galatos y algunos colorantes como E102, E104 y E110, será mejor evitarlos. Entonces, también debes evitar la sidra, el vino y la cerveza.

Otros alimentos y bebidas que debes evitar son los que contienen levadura o moho, como el pan y los quesos azules. También se deben evitar las nueces, especialmente los cacahuetes. Mientras tanto, también se deben reducir algunos tipos de alimentos como la leche, el trigo y los huevos.

Las frutas y verduras son normalmente seguras para su consumo. Sin embargo, será mejor evitar los plátanos maduros, las naranjas, los limones, los jugos de frutas agrias, las frutas agrias y los encurtidos. Algunas verduras que tienen efectos estreñimiento las patatas, el arbi (colocasia) y las legumbres también son bastante nocivas. Puedes comer carnes blancas, rojas y pescados pero solo en pequeñas cantidades. Sin embargo, se debe evitar el pescado de mar.

Otra cosa simple que traerá un efecto muy malo para los enfermos de asma es tomar bebidas frías. Por lo general, algunos enfermos piensan que la temperatura de la bebida no les traerá ningún efecto negativo. De hecho, beber agua a temperatura fría podría desencadenar su enfermedad. Por lo tanto, evitar beber bebidas frías será realmente importante.

Seguramente, tener mucho cuidado en la elección de ciertos tipos de alimentos será de gran ayuda para reducir el asma. Es algo simple, ¿verdad?

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