¿No ducharse o tener una mala higiene puede causar la caída del cabello?

Recientemente, alguien me envió un correo electrónico y me dijo que había notado que cuando no tenía tiempo para ducharse después de la práctica de fútbol, ​​notó un mayor grado de caída y caída del cabello al día siguiente. Quería saber si no ducharse o lavarse el cabello podría estar contribuyendo a su caída. También he tenido personas que me han dicho que les han dicho que la falta de higiene puede causar la caída del cabello, pero aún así, sus hábitos de higiene o irreprochables y se bañan y se lavan el cabello todos los días (y a veces más) y todavía lo están perdiendo. mucho pelo. En el siguiente artículo, discutiré mi opinión sobre la higiene, la ducha, el lavado del cabello y la caída del cabello.

En primer lugar, es mi opinión que, aunque la ducha regular es una buena idea, ya que no está relacionada con el cuero cabelludo, tiene poco que ver con el cabello o con la pérdida de este. Sin embargo, la mayoría de las personas se lavan con champú cuando se bañan. Por lo tanto, si se saltea la ducha, también es posible que se salte el lavado del cabello o el champú, lo que podría ser un error.

La eliminación regular de residuos, acumulación, andrógenos y DHT de su cuero cabelludo puede ser muy importante para la salud del cabello y del cuero cabelludo. Cuando perdí tanto durante tanto tiempo, noté que cada vez que me lavaba el cabello, perdía mucho más cabello directamente después de esto. Me preguntaba si omitir esto o lavarme menos me ahorraría un poco de muda. Incluso descubrí a partir de la investigación que hay un subconjunto de personas que creen que lavarse puede contribuir a la muda y que limitan o renuncian a lavarse con champú y / o ducharse debido a esto.

Intenté renunciar al champú por un tiempo y, aunque tuve un breve respiro del desprendimiento, durante aproximadamente una semana, mi desprendimiento solo se intensificó, por lo que probablemente terminé perdiendo más de lo que hubiera tenido. Simplemente me quedé con mi rutina habitual. . Sí, mucha gente tiene la percepción de que manipular tu cabello hace que se caiga más. Y entiendo por qué la gente se siente así. Pero, lo que sucede a menudo es que solo estás masajeando y manipulando esas hebras que eventualmente habrían desaparecido de todos modos, sin importar cuándo sucedió esto.

Claro, el lavado puede haber hecho que esto sucediera un poco antes. Y ver que este proceso se desarrolla de una vez puede dar la percepción de que el problema es el lavado. Pero a menos que esté usando productos o champús a los que sea alérgico o sensible, este no suele ser el problema. Es importante mantener los folículos libres de desechos, acumulación y obstrucciones. Esto es especialmente cierto si es sensible a los andrógenos y la DHT o tiene pérdida de cabello debido a la alopecia androgénica o AGA. E incluso las personas con TE o efluvio telógeno necesitan mantener limpio el cuero cabelludo para que un problema no dé lugar a otro.

Ahora, algunas personas tomarán el enfoque opuesto y se lavarán con champú y / o se ducharán y usarán productos que son muy agresivos en un intento de eliminar la DHT y los andrógenos del cuero cabelludo. Esta puede ser una decisión incorrecta también porque puede despojar su cuero cabelludo de sus aceites protectores y causar más irritación. En un intento por protegerse a sí mismo, el cuero cabelludo producirá más aceites y potencialmente más andrógenos, por lo que hará más daño que bien. Lavar el cabello todos los días o incluso todos los días suele ser suficiente para la mayoría de las personas. Y esto es para el cuero cabelludo, no para el cuerpo. En mi opinión, la ducha diaria es una buena idea, pero esto tiene poco que ver con el cabello o el cuero cabelludo.

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