¡No todo son alergias, también es un cambio estacional!

¡La primavera está aquí! Le pican los ojos, le moquea la nariz, se siente irritable, deben ser alergias, ¿verdad? ¡No necesariamente! En la mayoría de los casos que he visto, durante el comienzo de la primavera aquí en Nueva Inglaterra, el cambio estacional del invierno a la primavera tiende a causar una condición de exceso de calor que seca internamente los ojos y los senos nasales, lo que resulta en síntomas similares a alergias.

Dejame explicar.

Su cuerpo necesita acostumbrarse a generar más calor durante el invierno en comparación con el verano. Esta habilidad natural se desarrolla durante el otoño, pero a medida que llega la primavera, se desarrolla una tendencia al calentamiento y su cuerpo ahora tiene que reducir su producción de calor para mantener un equilibrio en la temperatura corporal saludable. Tengo una analogía para ti … piensa en el cuerpo como una estufa de leña. Para mantener la casa caliente en un día frío de invierno, digamos que hace 20 grados afuera, tienes que poner mucha madera en la estufa de leña para calentar la casa. Lo mismo sucede con el cuerpo que necesita generar más calor en el invierno. Ahora, cuando llega la primavera junto con los días más cálidos, digamos como 40 o 50 grados, si continúas poniendo la misma cantidad de madera en la estufa de leña, estás va a sobrecalentar la casa. Nuevamente, lo mismo ocurre con el cuerpo, pero el cuerpo tarda en cambiar. A medida que el cuerpo se sobrecalienta en primavera, el calor corporal se eleva hacia la cabeza y seca el tejido tierno y húmedo que se encuentra en los ojos y en los senos nasales, lo que provoca picazón e irritación.

Este exceso de calor también nos calienta internamente y nos irrita, como si estuvieras en una habitación excesivamente cálida y te sintieras incómodo. Su cuerpo necesita tiempo para cambiar: lento y constante gana la carrera, pero aquí en Rhode Island los patrones climáticos irregulares estresan nuestra salud. Como dice el refrán, si no te gusta el clima, espera un minuto.

Ahora digo, esto se trata menos de alergias y más de cambio estacional. De repente, a principios de la primavera, la gente viene a mi clínica con síntomas parecidos a los de una alergia, pero ¿dónde está la explosión de alérgenos? Por ejemplo, ¿dónde está el polen? No hay flores grandes a principios de la primavera a diferencia de finales de la primavera (junio) cuando los robles liberan su polen de color amarillo verdoso que cubre todo lo que está a la vista: ¡suelte el Kraken!

Entonces, ¿qué podemos hacer? Necesitamos eliminar el calor en el cuerpo para equilibrar el cambio estacional a medida que los días se vuelven más cálidos. Esto es complicado porque las temperaturas suben y bajan durante la primavera.

Mi sugerencia es centrarse en los aspectos fundamentales: el sueño y la dieta y, cuando las cosas se pongan difíciles, consiga acupuntura y medicinas a base de hierbas naturales. Dormir ayuda a enfriar el cuerpo y rejuvenecerlo. La falta de sueño debe abordarse si desea llegar a la raíz del problema antes de salir corriendo para obtener un medicamento fuerte para secar su goteo nasal posterior. Aunque, si necesita una solución rápida, existen fórmulas a base de hierbas totalmente naturales como las que yo llamo en mi clínica “píldoras nasales”, que pueden ser más suaves y muy útiles. La acupuntura también puede ayudar a eliminar el calor, relajar el cuerpo y restaurar el equilibrio de forma natural.

Además, comer más alimentos que eliminan el calor, como ensaladas, y una variedad de frutas y verduras como manzanas, peras, pepinos, espárragos, lechuga y apio, puede eliminar el calor. También elimine el calor evitando los alimentos de invierno cocidos durante mucho tiempo y calientes, como guisos y asados, que requieren mucho calor para prepararse enérgicamente. Los alimentos cocidos durante mucho tiempo son muy cálidos para el cuerpo y deben consumirse menos durante la primavera y el verano. También reduzca los almidones y las fuentes de azúcar que pueden provocar inflamación y aumento de peso. Comer menos y perder algunos kilos también puede ayudar.

Es interesante notar, en muchas culturas y tradiciones, como durante la época de Cuaresma, que el ayuno es parte de la tradición: el ayuno no solo pesa menos en su espíritu, sino que también tiene un efecto estimulante en su energía que es de gran apoyo para su salud. Existen diferentes tipos de ayuno y no es bueno para todos, así que asegúrese de buscar ayuda profesional antes de intentar cambios importantes en su dieta.

Si está interesado en una solución totalmente natural para su salud, considere comunicarse con la clínica y solicitar una consulta gratuita para obtener más información. Aprender sobre la nutrición tradicional puede restablecer el equilibrio y brindar una mayor felicidad y una vida más saludable para usted y su familia.

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