Obesidad mórbida: cómo superar la negación

A finales de mis 30 comencé a tener la vaga comprensión de que tenía obesidad mórbida. Estaría allí cuando me probaría pantalones que ya no me quedaban, o una camisa que de repente tiraba de mi sostén de una manera antiestética. Tendría este argumento: Dios mío, mira lo gorda que estás, ahora ni siquiera te calzas en tus pantalones de talla 18, 20, 22, 24. Realmente estás engordando. Luego vendrían las justificaciones: deja de ser tan duro contigo mismo, necesitas amarte tal como eres, la sociedad es gordofóbica, solo eres una mujer muy fuerte.

Después de todo, admitir que me había expandido más allá de otro guardarropa simplemente no iba a suceder. Cualquiera que haya sido obeso conoce la vergüenza y la humildad que sentimos por nuestra falta de autodisciplina y fuerza de voluntad. Entonces, para demostrarme a mí mismo que solo era una mujer grande y fuerte, con una inmensa fuerza de voluntad, me ponía a dieta, haciendo ejercicio furiosamente, ignorando el dolor de mis rodillas lesionadas mientras corría, o los dolores de hambre mientras me mataba de hambre. . No estoy gordo, me decía a mí mismo, simplemente fuera de forma. Ya conoces el resultado: una pérdida de peso repentina, redención en mis propios ojos y regreso a los viejos hábitos. El peso volvería a subir, y algo más.

Solo cuando reconocí de verdad que era obeso, mórbidamente obeso y que me lo había hecho a mí mismo, estuve incluso cerca de poder cambiar. Tuve que ir más allá de la negación para aceptar la realidad de mi condición. No más culparlo a factores genéticos, porque los genes no me metieron una bolsa llena de galletas en la boca. No podía justificar que fuera una infancia infeliz, porque la desaprobación de los padres de hace 30 años no me hizo comerme un galón entero de helado de una sola vez. No podía culparlo al dinero, el éxito profesional o la falta de problemas románticos; tuve que lidiar con la negación para cambiar mi vida.

Bajar de peso, es un desafío para todos. Ser obeso solo significaba que tenía más que perder, que me había puesto más lejos de mi objetivo deseado, que otra persona. Sospecho que si hubiera seguido negando la realidad de mi obesidad, estaría otras 50 libras MÁS PESADO que el día de agosto de mi 40 cumpleaños. Ese día, cuando me subí a la escala del médico y me desmayé emocionalmente porque la diapositiva tenía que ajustarse a un número superior a 290. En realidad, no sé con qué peso empecé … Sé que estaba por encima de 290 y menos de 300. Solo sabía que la negación tenía el potencial de matarme y tenía que recuperar mi vida.

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