Obtener muslos delgados: cómo adelgazar rápidamente

Cómo adelgazar los muslos es una cuestión con la que muchas personas luchan casi toda su vida. Es un área problemática difícil para la mayoría, pero las mujeres asiáticas tienen métodos fáciles que han usado durante años para tener esas piernas delgadas y delgadas y hoy hablaremos de uno de ellos.

Obtener muslos delgados: cómo adelgazar rápidamente

1. Necesitarás hacer ejercicio, pero no queremos tener piernas gruesas y musculosas haciéndolo mal …

Muchas mujeres cometen el error de tratar sus piernas como cualquier otra parte de su cuerpo, creyendo que los ejercicios interminables de prensa de piernas con pesas o máquinas en el gimnasio “tonificarán” o “darán forma” sus piernas.

Hacer esas rutinas definitivamente dará forma a tus piernas, pero a menos que quieras piernas como el Increíble Hulk, ¡necesitas encontrar otra manera!

Las mujeres asiáticas practican dos técnicas principales para adelgazar los muslos y no desarrollar músculos gruesos en las piernas. El primero gira en torno al simple caminar. Caminar tiene una serie de beneficios de los que se benefician las mujeres asiáticas de los que he hablado anteriormente en artículos, pero un área que no hemos cubierto específicamente es cómo cambian su método de caminar para que coincida con su objetivo.

Para las piernas delgadas, las mujeres asiáticas agregan un giro a su movimiento normal mientras caminan: caminan con la almohadilla delantera del pie, sin que el talón toque el suelo.

Esto se puede hacer con zapatos para correr, tenis o cualquier zapato que no tenga tacón, básicamente es casi como si estuvieras caminando de puntillas para alcanzar algo de un estante alto. Solo que en lugar de una extensión completa, su talón está a solo un centímetro o media pulgada del suelo con cada paso. Tan bajo, de hecho, que alguien que te observe no podría darse cuenta de que estás caminando con una técnica diferente a la del paso normal del talón al dedo del pie.

Se necesita algo de práctica, pero cuando lo haces durante tus caminatas normales (estás caminando, ¿no es así, jaja?) Encontrarás que primero el músculo de la pantorrilla comienza a adquirir una forma delgada y agradable, pero lo más importante es tu muslo poderoso. los músculos comenzarán a reducir de tamaño mientras se tonifican. Esencialmente, es como hacer cientos de repeticiones en una máquina de pesas que casi no tiene peso … ¡perfecto para no aumentar el tamaño, sino refinar y tonificar un muslo más delgado!

2. Hay muchos secretos como estos que las mujeres asiáticas hacen de forma natural para mantener sus cuerpos delgados durante toda su vida, utilizando docenas de consejos, trucos y métodos sencillos disponibles para obtener el cuerpo de sus sueños.

En lugar de suicidarse en el gimnasio o matar de hambre a su cuerpo, ambos pueden dañar su capacidad para quemar grasa y adelgazar …

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