Ejercicios caseros para bajar de peso rápidamente – 5 consejos

El ejercicio es una parte importante de cualquier régimen de pérdida de peso. Pero con horarios ocupados, todos queremos saber qué ejercicios nos ayudarán a perder más peso rápidamente. A grandes rasgos, hay dos tipos de ejercicios: aeróbicos y de fuerza (o anaeróbicos), y cada uno contribuye de manera diferente a la pérdida de peso. … Read more

Pasarse a la dieta cetogénica: por qué es realmente bueno para usted

Las dietas cetogénicas realmente se han fortalecido en el último año y medio y por una buena razón. Es una excelente manera no solo de perder esos kilos no deseados rápidamente, sino también de una excelente manera de estar saludable y mantenerse así. Para aquellos que han probado la dieta cetogénica y todavía la siguen, … Read more

Consejos para correr para personas con sobrepeso

Si tiene sobrepeso y quiere adelgazar corriendo, felicitaciones porque acaba de tomar la decisión correcta. Correr es uno de los mejores ejercicios para perder peso porque no solo quemará instantáneamente el exceso de calorías y grasas, sino que también mejorará tu condición física y disminuirá el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aquí hemos recopilado 4 consejos … Read more

Acerca del síndrome del intestino permeable

El síndrome del intestino permeable, también conocido como permeabilidad intestinal, es una afección que afecta a millones de personas. Sin embargo, los médicos tradicionales no lo reconocen por completo y, a menudo, se atribuye a otras afecciones intestinales. El intestino permeable se refiere a los microagujeros y desgarros que pueden ocurrir en el revestimiento intestinal, … Read more