Peligros de la deficiencia de vitamina B12: ¿Pueden ayudarlo los suplementos de B12?

Hay tres grupos principales que tienen un mayor riesgo de sufrir deficiencias de vitamina B12. Son: 1) personas mayores de 55 años; 2) los enfermos crónicos; y 3) vegetarianos estrictos que han optado por no comer productos de origen animal. Si está en uno de estos grupos, la información de este artículo es para usted. Si su médico le ha diagnosticado una deficiencia de vitamina B12, se proporcionan enlaces al final de este artículo para que pueda comprar el suplemento de B12 necesario de un proveedor confiable y de buena reputación.

La vitamina B12 es importante para muchas de las funciones del cuerpo. Una de sus funciones principales es ayudar en la producción de glóbulos rojos que son necesarios para suministrar oxígeno a todas las células del cuerpo. Cuando la vitamina B12 es deficiente, las células sanguíneas jóvenes no se desarrollan adecuadamente y, por lo tanto, no pueden realizar su trabajo.

Para mantener una buena salud, es importante conocer los signos de la deficiencia de B12. El diagnóstico temprano por un profesional de la salud calificado ayudará a reducir el riesgo de complicaciones evitables.

Síntomas de deficiencia de vitamina B12

Dado que el cuerpo necesita muy poca B12 y dado que el hígado almacena cualquier B12 adicional que se ingiera para su uso posterior, los signos de deficiencia pueden tardar mucho en notarse. La anemia puede ser un síntoma de la deficiencia de B12. Los síntomas de la anemia causada por la deficiencia de B12 incluyen:

— falta de energía

– mareos

– quedarse sin aliento con un esfuerzo mínimo

– tono de piel pálido

– fácilmente magullado

— pérdida de peso

— problemas intestinales

Estos síntomas se pueden enmascarar tomando ácido fólico. Sin embargo, si no se corrige la deficiencia subyacente de B12, puede ocurrir daño permanente a los nervios. Por esta razón, se recomienda que siempre que se sospeche anemia consulte a un profesional de la salud calificado para su diagnóstico y tratamiento.

Causas de la deficiencia de B12

La vitamina B12 está disponible para nosotros al comer productos de origen animal: carne de res, pescado, lácteos, huevos. La mayoría de las personas no tienen problemas para satisfacer las necesidades de vitamina B12 de su cuerpo.

Las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas pueden encontrar que sus cuerpos no pueden absorber, y por lo tanto no pueden usar, la B12 que se encuentra en sus alimentos. Esto generalmente se debe a la incapacidad de su cuerpo para fabricar suficiente factor intrínseco, una sustancia producida por el estómago que es esencial para la absorción de vitamina B12.

En el caso de los veganos estrictos, la deficiencia de vitamina B12 es causada por sus elecciones dietéticas conscientes.

La suplementación con vitamina B12 farmacéutica puede ayudar a corregir estas deficiencias y protegerlo de complicaciones médicas graves.

Suplementos de vitamina B12

Como ocurre con todas las vitaminas, la vitamina B12 es esencial para que el cuerpo humano funcione con normalidad. Si la B12 en los alimentos no está disponible, la suplementación con B12 farmacéutica es una alternativa viable.

Los suplementos de vitamina B12 vienen en una variedad de formas: píldoras, líquido para inyección, tabletas sublinguales (debajo de la lengua), parches, etc. Sin embargo, antes de tomar cualquier suplemento, consulte a su médico para obtener un diagnóstico profesional y un plan de tratamiento.

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