Piel grasa: por qué puede tener la piel grasa y qué hacer al respecto

¿Tiene la piel grasa, siente continuamente la necesidad de lavarse la cara y desea poder encontrar una manera de hacer que esos poros se vean más pequeños?

Usted y millones de personas con piel grasa están en el mismo barco. Eso sí, la piel grasa no tiene líneas y arrugas tan rápido o tan profundamente como las personas con piel seca … Así que eso tiene que ser una ventaja, aunque probablemente no te haga sentir mejor con respecto a tu problema de piel grasa, sí. eso.

A menudo, la piel grasa se asocia con el acné, sin embargo, aquí nos centraremos en el tipo clásico de piel grasa y veremos las causas y soluciones para la piel grasa.

La piel grasa puede ser el resultado de varias causas:

  1. Hereditario
  2. Dietético
  3. Niveles de hormonas; Edad (pubertad / adolescencia, menopausia / cambio de vida, etc); Pastilla del día después; Otros medicamentos
  4. El embarazo
  5. Cosméticos y / o productos para el cuidado de la piel que está usando actualmente.
  6. Clima

La piel grasa bien puede estar en tus genes. Las personas del Mediterráneo, algunos países asiáticos y del Medio Oriente pueden heredar la piel grasa de sus padres. Este es un mecanismo genético para ayudar a proteger su piel de la alta radiación del sol. Sin embargo, si ha heredado este tipo de piel, pero no vive en el clima para el que fue diseñado, esto puede ser un problema y debe abordarse.

La dieta puede ser tanto la causa como la solución para la piel grasa. Comer alimentos grasosos y aceitosos eventualmente producirá piel grasa. Es el contenido de grasa (y azúcar que se convierte en grasa) de la dieta lo que termina en la superficie de la piel y esa es una causa relativamente fácil de solucionar. Arregla tu dieta y arreglarás tu piel grasa.

Los cambios hormonales, especialmente durante la adolescencia y los años de cambio de vida, pueden causar piel grasa, a menudo asociada con el acné. De manera similar, el embarazo, durante el cual sus hormonas cambian drásticamente, puede causar piel grasa. Por lo general, esto se resuelve poco después del parto, la menopausia ha pasado o una vez que el cuerpo de una adolescente alcanza la madurez.

A menudo, sin embargo, los mismos productos que está utilizando son la razón de su piel grasa. Pueden ser productos cosméticos o productos para la piel y el cuidado personal.

Los productos personales como los jabones son particularmente “peligrosos”. La razón por la que el jabón es un no-no cuando se trata de piel grasa es que el jabón que usa para lavarse la cara inicialmente eliminará el aceite, pero también secará su piel haciendo que su piel reaccione de forma exagerada y produzca un exceso de aceite que luego se secreta sobre la superficie de la piel y ¡uy !, vuelve a tener la piel grasa. Esta es una condición conocida como seborrea reactiva.

Otro factor que puede conducir a una piel grasa es el clima en el que vive. Un clima húmedo y caluroso puede hacer que su piel se vuelva grasosa.

Muchas personas tienen áreas grasas en un área de la cara, pero otras áreas pueden ser normales o secas. Esto se conoce como piel mixta. A menudo, el área aceitosa está en el

Zona T. Esa es el área cubierta por la frente, la sección nasal y el mentón. Sin embargo, es posible que solo tenga la piel grasa en una de estas áreas o en otra parte de la cara. Independientemente de dónde esté la piel grasa, deberá abordar la causa para solucionarla.

Cómo arreglar tu piel grasa

De acuerdo, no puede hacer mucho con los genes que ha heredado, o con el hecho de que está embarazada o que está pasando por un cambio en el equilibrio hormonal. Pero aún puede ayudar a que su piel funcione a un nivel más “normal”. Puede influir en la grasa de su piel y puede tomar medidas para normalizar las secreciones de aceite de su piel.

Echemos un vistazo paso a paso a cómo puede normalizar su piel.

Pasos básicos aplicables a todas las causas del tipo de piel grasa:

  1. Lávese la cara no más de 2 veces al día. Si lo hace, es probable que sobre estimule su piel y esto hará que produzca más grasa, no el resultado que desea.
  2. Use agua caliente para lavarse la cara. El agua caliente es mejor para disolver el aceite. El agua fría y tibia simplemente no funciona tan bien.
  3. NO use jabones comerciales para lavarse la cara. Estos tipos de jabones secarán la piel y, nuevamente, esto hará que la piel produzca más aceite para protegerse contra el efecto de secado causado por el jabón.
  4. Consuma una dieta saludable. ¿Qué es una dieta saludable? Simple, use frutas y verduras frescas sin procesar; no utilice alimentos que hayan sido preparados y / o conservados previamente; No comas comida chatarra. Manténgase alejado de las comidas ricas y grasosas.
  5. Beba mucha agua limpia y fresca (mínimo 2 litros por día).

El siguiente paso es elegir el tipo correcto de productos para el cuidado de la piel. Sí, es un poco más difícil que comprar un limpiador y un humectante que huela bien y espere que ayuden a tu piel grasa.

  1. Compre solo productos naturales y orgánicos para la piel y el cuidado personal. Hay muchas razones para esto, pero basta con decir: ¿por qué poner más basura en su cuerpo de la necesaria?
  2. Fíjate bien en los ingredientes. Deberá buscar ingredientes que beneficien a su tipo de piel grasa. Entonces, busque los siguientes aceites esenciales:
    • Limón
    • Árbol de té con aroma a limón,
    • Caléndula,
    • Lavanda,
    • Jojoba
    • Palta,
    • Bergamota
    • Flor de naranja,
    • Romero,
    • Hamamelis
    • Baya de enebro,
    • Menta,
    • Toronja,
    • Niaouli y
    • Naranja dulce.

    Muchos de estos aceites esenciales ayudan específicamente a normalizar la producción de sebo.

    Uno de los mayores problemas con la piel grasa es que el exceso de grasa que se produce tiende a tapar los poros y provoca el crecimiento de bacterias (acné) y / o la oxidación de la grasa (puntos negros).

    Entonces, mirando esto como un proceso de 3 pasos:

    1. Siga un régimen diario de cuidado de la piel:

    • Limpia la piel de tu rostro con agua caliente y / o un limpiador natural (sin alcohol) que contenga aceites esenciales y hierbas para ayudar a eliminar los aceites naturales oxidados y los residuos de maquillaje. Esto dejará tu piel fresca y limpia.
    • Use un tónico natural para ayudar a eliminar cualquier resto de limpiador y cerrar los poros abiertos. Esto evita una mayor pérdida de humedad y, al cerrar los poros, evita que las bacterias y otros microbios entren en los poros abiertos.
    • Aunque tu piel sea grasa, debes usar una crema hidratante ligera que contenga aceites como la jojoba o el aguacate como ingrediente principal.
    • Hay una cosa más que deberá hacer: use una mascarilla facial de arcilla dos veces por semana. Use Green Clay, ya que es la arcilla que más dibuja y ayudará más a la piel grasa. Luego siga con la limpieza, tonificación e hidratación anteriores.

    2. Coma alimentos saludables y beba mucha agua.

    3. Ejercicio

    • Este paso es un paso importante porque el ejercicio regular promoverá una mayor circulación sanguínea ayudando a nutrir su piel, mientras proporciona un mejor suministro de sangre a la superficie misma de su piel. La transpiración (y el consumo de agua adicional) ayudará a eliminar las toxinas de los poros de la piel, pero recuerde aumentar el consumo de agua en al menos 0,5 litro los días en que hace ejercicio.

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