Pierda 18 libras en 21 días: secretos para hacerle perder 18 libras en tres semanas sin efectos secundarios

La pérdida de peso es un tema muy revisado entre las personas que hacen dieta. Hay varias dietas y consejos disponibles para perder peso a través de Internet. La idea principal es ponerse en forma y adelgazar sin efectos secundarios. Puede perder alrededor de 18 libras en 21 días, pero debe ocuparse de ciertas cosas. La pérdida de peso segura y permanente no es un milagro sino un proceso de educación.

Aquí hay algunos puntos a considerar para perder 18 libras en 21 días sin efectos secundarios:

o Siempre que opte por una dieta para adelgazar, trate de estar bien informado sobre sus ingredientes. Las dietas para adelgazar suelen privarle de ciertos nutrientes. Debe tomarlos por su cuenta para mantener el equilibrio en su cuerpo. Por ejemplo, algunas dietas ricas en proteínas no le proporcionan vitaminas. En ese caso, debe tomar tabletas multivitamínicas.

o Un concepto erróneo muy seguido es que la dieta baja en grasas resulta en una pérdida de peso permanente. Su cuerpo también requiere cierta cantidad de grasa. La dieta baja en grasas no es realmente la respuesta a su problema. La dieta equilibrada debe contener al menos un 30% de grasas.

o Las dietas bajas en calorías por otro lado no te hacen adelgazar. De hecho, reduce la capacidad de quemar grasa de su cuerpo al perder todas las posibilidades posibles de pérdida de peso. Por lo tanto, morirse de hambre en realidad no lo ayudará.

o Incluso es difícil adelgazar con una dieta baja en carbohidratos, ya que estos planes son demasiado difíciles de seguir. Estos, a su vez, reducen su energía, lo que hace que sea realmente difícil seguir el llamado plan.

La comida no es tu enemiga. De hecho, puede perder 18 libras en 21 días con la ayuda de un concepto recientemente introducido de cambio de calorías. Su cuerpo quema exactamente la misma cantidad de calorías que consume todos los días. Este concepto se basa en el principio de que el cuerpo debe recibir diferentes tipos de calorías cada día. Por lo tanto, debe sentir los cambios en la cantidad de calorías en su cuerpo y cambiarlos de una manera muy especial. Esto mejora su metabolismo y ayuda a una pérdida de peso más rápida.

Britney Spears había usado una teoría relativamente similar y en realidad perdió 26 libras en un mes. El cambio de calorías está disponible para usted a través de un plan de dieta llamado Fat Loss 4 Idiots. Este programa le promete perder 18 libras en 21 días. Cabe señalar claramente que no es un producto ni un suplemento; es un plan de dieta a seguir. No hay un paquete de prueba gratuito, pero se ofrece un gran descuento. Puede comprar lo mismo en el sitio web oficial de la empresa.

Actualmente, no hay comentarios ni revisiones disponibles en Internet para este plan, ya que se ha introducido recientemente. Pero el concepto parece ser efectivo para perder 18 libras en 21 días.

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