Pies cómodos, saludable para ti

Nuestros pies pueden ser uno de los aspectos más descuidados de nuestro cuerpo, a pesar de que hacen la mayor parte del trabajo duro todos los días. Están encargados de llevarnos a través de cada sendero que la vida nos lleve y, a menudo, están metidos profundamente en zapatos sudorosos y apestosos. Eche un vistazo a sus pies ahora mismo. ¿Son sueltos, libres y cómodos, o están siendo descuidados? Creo que una de las mejores cosas de crecer en América del Sur es que aprendí la importancia de cuidar mis pies, ¡ya que estaba a la altura del cuidado dental!

Los brasileños valoran la salud de sus pies y los tratan con sumo cuidado. Aunque cada cultura es diferente, algunos de los efectos secundarios más graves de la mala salud son los pies descuidados. Por ejemplo, en la diabetes, revisamos los pies en cada examen. Esto se debe a que los primeros signos de complicaciones de la diabetes a menudo se pueden ver en los pies. ¿Qué te dicen tus pies sobre tu salud? Anímate y cómprate esos zapatos que les den la comodidad extra que necesitan. Quién sabe, tal vez eso te ayude a ser tan activo como quieras. Aquí hay algunos consejos para elegir los zapatos adecuados, directamente de Harvard:

Compre zapatos por la tarde, ya que sus pies se expanden a lo largo del día.
Use calcetines que normalmente usaría.
¡Ponte los zapatos antes de comprarlos y confía en tu propia comodidad más que en tu talla!

Al pensar en los últimos 10 años en misiones médicas, creo que las mejores historias son las de poder regalar zapatos nuevos a alguien. Para muchos de nosotros es fácil dar por sentado que podemos tener los zapatos adecuados que necesitamos. Pero, definitivamente, esto es un lujo en muchas partes del mundo.

Pienso particularmente en una mujer que conocí en África, que caminaba cinco millas todos los días para ir al trabajo. Sus pies se veían tan gastados y cansados, y todo lo que tenía que usar eran chanclas. Una vez que me di cuenta de que usábamos la misma talla, le di mis zapatillas deportivas favoritas que llevaba ese día. Los colores se veían tan alegres en sus pies, y definitivamente le dieron un rebote extra mientras caminaba por el camino de tierra a casa. La mirada de alivio en su rostro no tenía precio cuando le entregué esos zapatos. Ahora podía caminar al trabajo con zapatos que la sostuvieran. Mientras observaba su paso convertirse en un rebote, recordé lo fácil que es dar por sentado algo tan simple como unos buenos zapatos.

Eche un vistazo a sus pies hoy. ¿Necesitan algún cuidado adicional? ¿Están buscando un rebote extra? Si es así, ¡por los zapatos nuevos esta temporada navideña!

“Hermosos son los PIES de los que traen buenas noticias”! Es 52: 7

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