Pilates y fisioterapia: la combinación es esencial

Los fisioterapeutas son los verdaderos expertos a la hora de enseñar Pilates puro.

Los fisioterapeutas tienen conocimientos en anatomía, fisiología y manejo del dolor y la postura. Si no le han enseñado a ser fisioterapeuta, es posible que el uso de sus músculos no sea el correcto.

Personas de todo el mundo se están uniendo y asisten a clases de Pilates dirigidas por profesores de gimnasia, entrenadores personales. Incluso están siguiendo a personas fuera de la red que no tienen calificaciones para demostrar. Esto es una pérdida de tiempo y dinero y también afecta la reputación de Pilates y su valor.

Un fisioterapeuta es realmente el único profesional que está verdaderamente calificado para enseñarte Pilates puro. Aprender a involucrar, probar y entrenar su músculo central es esencial para todas las personas vivas. La estabilidad del núcleo es tan importante.

El músculo central es responsable de sostener las articulaciones de la columna lumbar inferior mientras el cuerpo se mueve para realizar una función en nuestra vida diaria. Si el núcleo abdominal profundo no está completamente enganchado, las articulaciones de la columna serán inestables, lo que resultará en un micro movimiento que eventualmente resultará en una lesión en las articulaciones, músculos o discos de la parte inferior de la columna.

Cómo prevenir el dolor lumbar

La forma más sencilla y económica de prevenir el dolor lumbar es utilizar la estabilidad del núcleo como una forma de vida. Aprender Pilates puro de un fisioterapeuta es la mejor manera. Puede asistir a clases o comprar un DVD puro de Pilates producido por un fisioterapeuta.

La importancia de aprender sobre la anatomía y la mecánica del músculo transverso abdominal profundo es esencial para tener éxito a largo plazo. Este conocimiento solo está disponible a través de un fisioterapeuta. El maestro de gimnasia o entrenador personal promedio tendrá conocimiento en ejercicios pero no en CÓMO imitar y probar y entrenar la función de los músculos centrales. Si una persona ha gastado muchos $ 100 en clases y aún tiene poco conocimiento sobre el uso de sus músculos centrales, entonces el dinero se ha desperdiciado.

En mi experiencia, muchas personas han hecho esto, pensando que están haciendo lo correcto y que es asistir a clases de Pilates. Muchas personas obtienen buenos resultados mientras asisten, pero una vez que se quedan sin dinero o entusiasmo, renuncian. El uso de su núcleo no se ha establecido mediante la enseñanza de Pilates puro, por lo que muchas personas terminan volviendo al mismo estado inadecuado que comenzaron. Una pérdida de tiempo y dinero y ciertamente una persona enojada.

Para detener esto, ciertamente recomiendo aprender Pilates puro y el uso de la estabilidad central solo siguiendo un DVD o una clase dirigida por un fisioterapeuta. La enseñanza se basa en conocimientos profesionales y un título en fisioterapia.

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