Plan de dieta de sopa de repollo: ¿7 días para perder 10 libras?

El plan de dieta de sopa de repollo es un plan de alimentación temporal que puede seguir para perder alrededor de 10 libras en una semana. Esta no tiene la intención de ser una forma permanente de comer ni se recomienda como una forma particularmente saludable de comer. Recuerda. ¡es solo por una semana!

Esta dieta ha existido durante muchos años en parte porque realmente es una forma práctica de bajar algunos kilos rápidamente. No es tan difícil de hacer. Yo mismo he hecho esto un par de veces y de hecho disfruto comer así durante unos días.

Hay muchas razones para bajar algunos kilos a toda prisa. Una de las mejores razones es generar cierto entusiasmo por la pérdida de peso. Solo puede perder alrededor de una libra por semana a largo plazo. Eso es muy desalentador si necesita perder bastante peso. Es fácil renunciar a un plan perfectamente bueno que funcionará porque el progreso es muy lento. Pero pierda 10 libras en una semana y podrá recuperar algo de emoción.

El plan de sopa de repollo no requiere que compre muchos alimentos y suplementos costosos. En su mayoría, son alimentos bastante normales que se comen en un cierto orden. La sopa de col la puedes comer tantas veces como quieras en cualquier momento. Come toda la sopa que quieras también. La sopa de repollo es un relleno para mantenerte lleno y sin hambre. El plan es el siguiente por día.

Plan de dieta de sopa de repollo:

Día uno: coma toda la fruta que desee, excepto los plátanos.

Día dos: coma todas las verduras frescas, crudas o cocidas que desee. Sin frutos.

Día Tres: Hoy come toda la sopa, frutas y verduras que quieras.

Día cuatro: coma hasta ocho plátanos más toda la leche descremada que desee.

Día cinco: Este es el día de la carne y los tomates.

Día Seis: Come toda la carne y verduras que quieras en este día.

Día Siete: Arroz integral más jugos de frutas y verduras sin azúcar.

Puede bajar alrededor de 10 libras en 7 días y luego tendrá un gran comienzo para perder todo el peso que necesita perder.

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