Por qué es importante el calce correcto del calzado

Lo más probable es que conozcas tu talla de zapato o, con suerte, conoces tu talla de zapato. La talla correcta de calzado es clave para la máxima comodidad para sus pies. Después de todo, usted no quiere zapatos que sean demasiado pequeños o tan grandes que los zapatos se resbalen fácilmente de sus pies.

Sin embargo, es posible que no pueda encontrar el zapato adecuado para su pie basándose solo en el tamaño. Si tiene pies de forma anormal o pies que no son típicos, sabrá que el tamaño simple no garantizará un ajuste cómodo. Por ejemplo, sus pies pueden ser estrechos y “nadar” con un zapato de tamaño estándar o su pie es ancho y necesita más ancho que un zapato tradicional.

Además de la comodidad, ¿por qué es importante la talla correcta de calzado? Aquí hay algunas razones para no intentar meter el pie en un lindo piso o contentarse con usar zapatillas holgadas:

Desgaste constante y desagradable. Además de ser incómodo de usar, los zapatos que no le quedan bien también pueden hacer que caminar sea insoportable y vergonzoso. Tener que detenerse siempre y volver a poner el pie en los zapatos o tener que detenerse constantemente para descansar los pies doloridos e hinchados por los zapatos ajustados hace que caminar sea una tarea ardua. La preocupación constante de que se te caigan los zapatos o te cause incomodidad puede ser vergonzosa y evitar que disfrutes del momento.

Cuando le duelen los pies, está menos motivado para usarlos, lo que puede disminuir su deseo y capacidad para hacer ejercicio y cuidar el resto de su cuerpo.

Mayor riesgo de problemas en los pies. Las ampollas no son divertidas y, según el tamaño y la ubicación, pueden dificultar el movimiento. El roce excesivo de los zapatos holgados y los límites demasiado ajustados de los zapatos con un ajuste pequeño pueden causar problemas adicionales en los pies, como callos, juanetes y uñas encarnadas. Los problemas de los pies no solo duelen y causan malestar, también pueden hacer que sus pies se vean mal, lo que aumenta la timidez de algunas personas.

Los problemas en los pies asociados con zapatos que no le quedan bien también pueden provocar problemas de espalda, cadera, rodilla y tobillo que pueden conducir a una disminución de la movilidad y la calidad de vida.

Cosas a tener en cuenta al comprar zapatos

Si bien la compra de zapatos puede parecer un evento sencillo, vale la pena recordar que nuestros pies cambian con el tiempo. Los especialistas en pies recomiendan que se midan los pies una vez al año. Ciertos eventos de la vida, como tener hijos y envejecer, pueden hacer que los pies se ensanchen, alarguen o acorten. En muchas personas, suele haber un pie más largo que el otro. Cuando compre zapatos, planifique su viaje más tarde durante el día, cuando la hinchazón de sus pies haya disminuido. Se estima que los pies se hinchan entre un 10 y un 15% durante el transcurso del día, y la mayor parte de la hinchazón ocurre en el medio día, cuando es probable que esté más de pie.

Los diferentes fabricantes de calzado diseñan y estilizan sus zapatos de manera diferente. El ajuste de cada par de zapatos también puede ser significativamente diferente. No es raro que quepa una talla en una marca de zapatos y que sea diferente en otra. Es importante dedicar tiempo a probarse diferentes zapatos de los fabricantes para tener una idea de si cada par es adecuado para sus pies.

Y, por supuesto, para evitar la incomodidad, la vergüenza y los problemas en los pies, como las uñas encarnadas, asociados con zapatos que no le quedan bien, evite los zapatos planos que no brinden apoyo, como chanclas y zapatos con tacones altos y una puntera pequeña.

Si no está seguro de cuál es la talla y el ajuste adecuados para su pie, programe una cita con su especialista local en pies.

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