¿Por qué es tan atractivo el culturismo natural?

Culturismo natural significa ganar músculo sin usar accesorios como medicamentos o suplementos dietéticos para aumentar su volumen.

Durante siglos, los culturistas han ido más allá en su búsqueda de músculos más grandes y fuertes. Algunos incluso estaban dispuestos a arriesgar la seguridad y la salud al usar medicamentos y suplementos para agregar volumen a su físico, sin preocuparse por los efectos a largo plazo de tales prácticas en su cuerpo y salud.

En la era moderna, esta tendencia aún se mantiene, pero ha sido eclipsada por el movimiento hacia un culturismo seguro y saludable. El culturismo natural ocurre sin la necesidad de medicamentos que mejoren el rendimiento o complementos alimenticios que alteren el metabolismo.

Entonces, ¿cuáles son los elementos básicos del culturismo natural?

1. Ejercicio

2. Nutrición

No hay ningún papel en este modelo para inyectar materiales que son el sustrato para el desarrollo muscular o tomar hormonas como los esteroides anabólicos que ayudan al cuerpo a desviar los componentes básicos del crecimiento muscular a las áreas apropiadas que el culturista desea desarrollar.

El culturismo natural es un término bastante exclusivo con definiciones estrictas. Digamos que uno comienza solo con ejercicio y una buena nutrición, logra ganar músculo y luego se estabiliza. Si esa persona ahora recurre a un breve período de suplementos dietéticos u otras ayudas artificiales para ganar más músculo, el término “construcción natural del cuerpo” ya no se aplica. ¡Están descalificados!

¿No se permiten ayudas o accesorios?

Los equipos, herramientas y máquinas que ayudarán a desarrollar músculo son parte de los programas naturales de culturismo. Las rutinas de entrenamiento a menudo requieren tipos específicos de equipo para ejercitarse. Eso no lo convierte en culturismo “artificial”. Incluso se permiten ciertos tipos de “suplementos” sin violar las rígidas pautas que determinan si un programa es natural o no.

Lo que importa es adherirse al principio de desarrollar los músculos sin tener que buscar ayudas artificiales o potenciadores de rendimiento poco saludables en el camino.

¿Por qué todo el culturismo no es natural?

Hay diferentes razones para querer ganar músculo. En muchos casos, es un instinto competitivo. Ya sea que los culturistas entrenan como deporte, para participar en concursos o simplemente para verse mejor que sus compañeros, este instinto competitivo los impulsa a buscar resultados. Y en el culturismo profesional, estos resultados se traducen en ventajas financieras porque el dinero del premio que está en juego en los concursos y la competencia suele ser significativo.

Cuando los intentos naturales de desarrollar músculo se estancan en cierto punto, existe la tentación de probar otros métodos para acelerar el crecimiento. Por supuesto, persistir con el enfoque natural eventualmente logrará este mismo objetivo, pero requiere tiempo, persistencia y esfuerzo sostenido. El atractivo de tomar una pastilla, una inyección o una bebida que ayudará a superar el bache a menudo parece atractivo.

Hay varios entrenamientos y dietas de musculación diseñados específicamente para ayudar a aquellos que se dedican al enfoque natural. Y el uso extensivo de estos recursos indica que todavía hay un número considerable de culturistas que continúan evitando los refuerzos artificiales para ganar músculo.

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