Por qué la desintoxicación debería ser siempre el primer paso

La desintoxicación es el primer paso en mi plan y libro Hoy sigue siendo el día. Usamos esas dos primeras semanas del plan para hacer una desintoxicación suave. La gente, a lo largo de los años, se ha preguntado por qué este es el primer paso. Es bastante simple: vivimos en un mundo muy tóxico y la toxicidad realmente arruina el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Investigaciones recientes ahora muestran que la toxicidad está implicada en una serie de otras afecciones, incluidas las enfermedades neurodegenerativas, la obesidad, las enfermedades autoinmunes, así como el cáncer, la artritis, la gota, el lupus y la fibromialgia.

Estamos inundados de toxinas desde el flúor en los productos dentales y el suministro de agua hasta el glifosato que contamina nuestro suministro de alimentos, conservantes y edulcorantes artificiales, medicamentos, cosméticos y productos para el cuidado personal, retardadores de llama y campos electromagnéticos (EMF) de teléfonos celulares, computadoras y otros dispositivos electrónicos. No pasemos por alto las emociones, pensamientos, creencias y relaciones tóxicas, ya que todos ellos también afectan nuestra salud física.

Debido a que vivimos en este mundo, todos o algunos de ellos nos afectarán hasta cierto punto. Entonces, ¿qué podemos hacer? ¡Mucho! Podemos ser intencionales al elegir los alimentos terminados, orgánicos, alimentados con pasto y de la más alta calidad que podamos encontrar y pagar. Un estudio realizado en la Universidad de California encontró que comer alimentos cultivados orgánicamente durante solo 6 días disminuyó significativamente las toxinas en el cuerpo en un promedio del 60,5%. No sé ustedes, pero eso es asombroso para mí y parece un paso muy simple para lograr un resultado tan impactante.

Evitar conservantes artificiales, aditivos, edulcorantes y alimentos procesados, empaquetados y falsos contribuirá en gran medida a reducir rápidamente su carga tóxica.

Por supuesto, aumentar el agua limpia y la fibra ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo. El aumento de la ingesta de grasas saludables, incluidas las grasas omega-3, como el pescado y el aceite de krill, la mantequilla de pastos y el aceite de coco, y la eliminación de las grasas tóxicas como la margarina y los aceites de semillas como la canola, también ayudarán al cuerpo a desintoxicarse y sanar.

Ser consciente de las emociones, pensamientos y relaciones estresantes, negativos y tóxicos y encontrar formas efectivas de lidiar con ellos, como EFT, también reducirá su carga tóxica.

Al limpiar su dieta y estilo de vida de alguna manera intencional, puede desintoxicarse suavemente y poner en marcha cualquier otro cambio que desee realizar. ¿No vale la pena comer sano por dos semanas? Es un paso tan simple y factible y te sorprenderá lo mejor que te sientes. Los invito a que se pongan en contacto conmigo y podamos discutir cómo puedo ayudarlos a hacer esto.

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