¿Por qué las personas mayores se lastiman más a medida que envejecen?

El envejecimiento en sí mismo no causa lesiones. Todo el mundo pierde habilidades y fuerza muscular con la edad suficiente. Las personas mayores tienen un mayor riesgo de lesiones porque tienden a caer más debido al envejecimiento de los músculos, la disminución de la vista o los efectos secundarios de los medicamentos. Solo el miedo a caer puede afectar a una persona mayor a un punto en el que ya no sea tan activo como antes.

Nada bueno puede provenir de una caída si eres un estudiante de último año. Las personas mayores y sus cuidadores están interesados ​​en la prevención de caídas porque los riesgos son enormes. Aunque no puede prevenir todas las caídas, hay muchas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de una caída. Si puede reconocer una condición peligrosa y evitarla o corregirla con su persona mayor, es posible que haya evitado una caída.

Asegúrese de que su anciano amado pueda ver lo suficientemente bien como para navegar por lugares desconocidos. Si su hijo mayor es independiente (¿no lo son todos?) Y tiene miedo de decirle que no puede ver bien, es posible que no sea honesto acerca de lo bien que puede ver. Si sospecha que la visión de su senior está fallando, puede hacerles preguntas para determinar que sus sospechas son ciertas. Pregúnteles si pueden decirle la hora con un reloj al otro lado de la habitación. O si pueden ver algo afuera.

Otra causa común de caídas es la medicación. Asegúrese de evaluar la condición médica actual de su persona mayor en busca de signos de debilidad, mareos o enfermedad. Revise los medicamentos con ellos y visite a su médico para saber qué medicamentos pueden causar mareos o afectar su equilibrio. Esto lo coloca en una posición para cambiar la hora del día en que se toman los medicamentos o mantener las actividades al mínimo si su persona mayor debe tomar medicamentos con efectos secundarios no deseados.

Las caídas son la tercera causa principal de muerte no intencional para toda la población de EE. UU. Pero las caídas son la causa NÚMERO UNO de muerte para las personas mayores de 71 años. Las estadísticas muestran que cuando una persona mayor de 65 años sufre una caída leve y no hay nadie cerca, lo más probable es que no se lo digan a nadie. Los motivos pueden variar, desde no querer que los seres queridos se preocupen por ellos o el miedo a perder su independencia.

La buena noticia es que un poco de ejercicio y dieta ayuda mucho. La mayoría de las actividades físicas son un buen ejercicio, como caminar o simplemente mover los brazos hacia arriba y hacia abajo. Puede mover los brazos sentado o de pie, con o sin pesas. Depende de su nivel de actividad actual en cuanto a qué ejercicios ayudarán más a su persona mayor. Mantenerse firme en una silla ayuda con muchos ejercicios porque hace que su anciano sienta que tiene una red de seguridad para evitar que se caiga durante un ejercicio.

Saber por qué su ser querido mayor se ha caído significa que podrá averiguar por qué es probable que su ser querido mayor se caiga y tomar medidas para ayudarlo. Cuando comprenda las razones por las que una persona mayor puede caer, podrá reconocer situaciones peligrosas y tomar medidas de precaución para prevenirlas. Comprender qué causó una caída puede prepararlo mejor para prevenir una caída en el futuro. Si su anciano tiene problemas con la prescripción de un nuevo medicamento, no le servirá de mucho agregar iluminación para ayudarlo a ver mejor. Primero aprenda el “POR QUÉ” y luego haga los ajustes necesarios para ayudar a su persona mayor a prevenir caídas.

Recuerde, las personas mayores cuentan con su ayuda, su aliado de confianza para evitar caídas.

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