¿Por qué los pies de las mujeres aumentan de tamaño a medida que envejecen?

Hay muchas razones por las que los pies de las mujeres se ensanchan a medida que envejecen. Algunas de las razones incluyen el aumento de peso y el envejecimiento de la población. Probablemente todos hemos notado que la gente es generalmente más grande hoy que hace años. El aumento de peso agrega más presión a sus pies mientras se pone de pie o camina, lo que hace que las articulaciones y los ligamentos trabajen más para retener la estructura de sus pies. Cuanta más presión tengan que soportar los pies, más se estirarán o extenderán. A medida que los pies envejecen, pierden grasa y se ensanchan y alargan, lo que resulta en arcos inferiores y problemas como callos y callosidades. Los cambios estructurales pueden afectar el equilibrio y la marcha. Con el tiempo, sus pies dejarán de volver a su forma normal y, a su debido tiempo, su tamaño se hará más ancho y largo. A medida que envejecemos, los ligamentos y los tejidos blandos comienzan a debilitarse y a perder elasticidad, lo que hace que los pies se ensanchen y se aplanen.

Un buen calzado con suficiente amortiguación y apoyo puede ayudar con esto. A medida que el pie se vuelve más ancho, más largo y menos acolchado, el tendón de la fascia plantar que corre a lo largo de la planta y forma el arco se estira; esto contribuye a la bajada del arco. Un arco inferior puede provocar la formación de juanetes. Las mujeres tienden a tener pies más anchos debido a la pronación. La pronación es cuando el área del arco en la parte interna del pie, rueda hacia adentro hacia el suelo. Las mujeres tienden a tener caderas más anchas, lo que hace que la pronación sea más común en las mujeres que en los hombres. Las piernas están hechas para girar hacia adentro a la altura de las rodillas, lo que puede llevar a la pronación de los pies. Si una mujer está sobrepronada, parecerá que tiene pies planos. Los pies en pronación son más anchos que los no en pronación, lo que los hace parecer más grandes. Otra razón por la que las mujeres se quejan de tener los pies más anchos es durante el embarazo.

Durante este tiempo, el cuerpo libera hormonas que relajan las estructuras de tejidos blandos como los ligamentos. Se sabe que este cambio hormonal junto con el aumento de peso natural durante el embarazo aumenta el tamaño de los zapatos de una mujer. Las mujeres tienden a pasar mucho tiempo caminando y de pie sobre superficies duras, lo que puede provocar deformidades en los pies. Las deformidades de los pies, como los dedos en martillo y los juanetes, son causadas por el uso de zapatos que no le quedan bien la mayoría de las veces. Los pies pueden cambiar de tamaño a medida que envejecemos o aumentamos de peso. Los problemas de salud como la diabetes, los problemas de circulación y las enfermedades cardíacas pueden causar hinchazón de los tobillos y los pies, haciéndolos parecer más grandes. Las cifras de ventas muestran que la talla de calzado de una mujer promedio ha aumentado de 5 en los últimos cinco años. Esto significa que la demanda de los tamaños más grandes, como los nueves, decenas y once, también está aumentando. Este aumento se ha relacionado con la epidemia de obesidad.

Los expertos médicos creen que consumir alimentos de alta densidad como pizza y alimentos procesados ​​durante la pubertad estimula la hormona del crecimiento. Esto no solo aumenta el tamaño de la cintura, sino que también afecta a otras partes del cuerpo, como los pies. ¿Qué causa el dolor de pie? Casi todas las mujeres han experimentado un dolor sordo o palpitaciones en los pies en algún momento de sus vidas. Hay muchas razones para esto, pero la culpa es principalmente de zapatos que no le quedan bien. La mayoría de las personas soportan el dolor de pies como parte de sus vidas. El dolor y la incomodidad en los pies son generalmente una señal de que algo no está bien, su cuerpo está tratando de enviarle un mensaje. Si hace algo al respecto, lo salvará de un dolor innecesario en el futuro. El pie está diseñado para adaptarse a terrenos irregulares. Sin embargo, duras y planas son los tipos de superficies en las que la mayoría de la gente camina en estos días.

Lamentablemente, a los pies humanos no les va demasiado bien en este tipo de superficie. La Society of Chiropodists and Podiatrists (SCP), el principal organismo profesional de podólogos y podólogos registrados en el Reino Unido, ha declarado que el 37% de las mujeres británicas han comprado zapatos que no le quedan bien en las rebajas de verano y el 80% de las mujeres han sufrido problemas en los pies. . El estudio ha encontrado que las mujeres están ignorando las consecuencias de comprar y usar zapatos que no les quedan bien solo por la moda. Muchos problemas en los pies surgen debido a esto. Del 80% de las mujeres que padecen problemas en los pies debido a un mal calzado, el 39% tiene los talones agrietados, el 19% tiene uñas de los pies en crecimiento, el 15% tiene juanetes y el 24% tiene callos en los pies.

Los cinco problemas principales del pie en el Reino Unido son:

27% – Tacones agrietados

26% – Verucas

26% – Infecciones por hongos

19% – Uñas de los pies en crecimiento

16% – Callos

Las ampollas también son otra causa de zapatos que no le quedan bien. Años de usar zapatos que no le quedan bien pueden afectar sus pies. Pueden ocurrir problemas como juanetes, neuromas y dedos en martillo. Sin olvidar la artritis. Pasar por alto los problemas de los pies puede aumentar las posibilidades de desarrollar osteoartritis en los pies. Casi la mitad de las personas de entre 60 y 70 años tienen artritis en los pies o tobillos. Los zapatos que no le quedan bien también son un peligro para las personas con diabetes. Algo tan simple como un tamaño incorrecto de zapatos puede poner a las personas con diabetes en riesgo de sufrir problemas graves en los pies que podrían conducir a una amputación. Todos pensamos que los tacones altos ‘asesinos’ son los zapatos que te darían más problemas. Causan problemas, pero los zapatos sin cordones como el zapato de salón son los peores de todos, ya que no brindan apoyo, tienden a ser demasiado estrechos en la punta y hacen que el pie se deslice hacia adelante y aplaste los dedos.

Problema común del pie

  • Ampollas: causadas por la fricción al frotar contra zapatos que no le quedan bien.
  • Juanete: hinchazón en el costado del dedo gordo del pie, que causa dolor y empeora con el uso de zapatos que no le quedan bien.
  • Uñas encarnadas: el calzado ajustado y los calcetines con zapatos que no le quedan bien empeoran esta afección.
  • Callos: piel dura y gruesa en áreas del pie donde hay mucha presión o roce en la piel.

Juanetes

Los juanetes se producen cuando los dedos de los pies salen de su posición normal. Esto causa un bulto en el costado del pie que puede ser muy doloroso e hinchado. Usar zapatos ajustados puede causar esto.

Callos y callosidades

La forma que tiene la piel de protegerse contra la presión y la fricción repetidas es acumulando capas duras de células de la piel donde se ha producido la irritación. Cuando esta acumulación ocurre en la parte superior o entre los dedos se llama callos. Los callos son piel dura, gruesa y amarillenta en la planta del pie.

Dedos de martillo

Un dedo en martillo es cuando uno de los dedos más pequeños comienza a verse como una garra, cuando los dedos externos están doblados en lugar de rectos. El uso de zapatos que no le quedan bien, como tacones excepcionalmente altos o zapatos puntiagudos, puede causar dedos en martillo. Estos tipos de zapatos fuerzan a los dedos a adoptar una forma antinatural, lo que hace que los músculos de los dedos se acorten y formen un dedo en martillo. Las personas con diabetes tienen más probabilidades de desarrollar dedos en martillo; Se necesita un cuidado adicional para asegurarse de que se usen los zapatos correctos para ayudar a prevenir esto. Usar zapatos que le queden bien y cuidar sus pies es imprescindible con los estilos de vida agitados que llevan las mujeres hoy en día.

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