Por qué los productos para bajar de peso no funcionan

¿Sabías que menos del 2% de las personas que hacen dieta pierden peso y luego logran no recuperarlo?

NO TIENE LA CULPA, si ha probado muchas dietas y productos para bajar de peso diferentes y aún no ha podido perder peso. Sus esfuerzos de dieta han sido condenados al fracaso desde el principio. Este es el por qué…

¡La industria de la pérdida de peso vale miles de millones de dólares y existe en ventas repetidas! Pierdes algo de peso y te animas, te lo vuelves a poner todo y te desanimas, por lo que necesitas comprar más de su producto o programa, y ​​vueltas y vueltas.

Un informe del gobierno publicado recientemente afirma esta verdad: “Según casi todos los expertos en pérdida de peso, si existe una clave para el éxito del mantenimiento a largo plazo, se requieren cambios permanentes en el estilo de vida de la persona que hace dieta: comer nutricionalmente a niveles calóricos moderados, una rutina regular de acondicionamiento físico y el abandono de los viejos hábitos que pueden haber contribuido al aumento de peso “.

Los estudios gubernamentales también revelan que las personas que tienen éxito en la pérdida de peso son las que realizan cambios en el estilo de vida. Si las personas solo hacen cambios temporales, obtienen resultados temporales, como lo hicieron en el pasado.

Un informe publicado por la Universidad Estatal de Colorado encontró que “Muchos productos y programas dietéticos ofrecen una solución rápida y a corto plazo, pero no existe una” fórmula mágica “para la pérdida de peso. Aproximadamente 50 millones de estadounidenses se ponen a dieta cada año, todavía solo el 5 por ciento mantiene el peso perdido. Muchos que intentan perder peso luchan continuamente por encontrar un método eficaz para perder peso. Sin embargo, la única forma comprobada de perder peso y no recuperarlo es haciendo cambios permanentes en el estilo de vida. Debe comer de manera más saludable, observe el tamaño de las porciones y manténgase activo “.

Continúa: “Muchos medicamentos dietéticos recetados tienen efectos secundarios y es posible que no funcionen para la pérdida de peso a largo plazo. Las píldoras de venta libre que contienen el supresor del apetito PPA (clorhidrato de fenilpropanolamina) pueden aumentar la presión arterial. Píldoras de venta libre que contienen efedra puede causar efectos secundarios graves, como mareos, aumento de la presión arterial o frecuencia cardíaca, dolor de pecho, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, convulsiones e incluso la muerte. Actualmente, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) está tomando medidas para limitar o prohibir el uso de PPA y efedra en medicamentos de venta libre y suplementos dietéticos “

Muchos productos para bajar de peso son ineficaces o tienen efectos secundarios indeseables y, a veces, peligrosos. Estos incluyen rellenos a granel, parches dietéticos, estimuladores musculares eléctricos, anteojos para suprimir el apetito, aretes mágicos para bajar de peso y pastillas para adelgazar con imán.

La dependencia de un producto específico no enseña hábitos alimenticios saludables para toda la vida. Pueden ayudar a perder peso temporalmente, pero ese peso se recuperará una vez que se reanuden los patrones de alimentación “normales”. El uso de estos productos ayuda a evitar una dieta saludable.

El ‘secreto’ para perder peso y no recuperarlo es una dieta saludable, mantenida como un estilo de vida. Esto tiene otro beneficio importante: mayor salud.

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