¿Por qué sigo hambriento, insatisfecho o cansado después de comer?

¿El equilibrio hormonal contribuye al hambre y está relacionado con una deficiencia de vitaminas que contribuye al hambre y la pérdida de energía? ¿Incluso enfermedad?

Creo que sí. Nunca he estado en terapia de reemplazo hormonal porque, mientras pasaba por la menopausia, comencé a tener quistes en los senos y descubrí que tenía fibromas. Ambos fueron causados ​​por un predominio de estrógenos. En mi último examen físico en noviembre de 2011 (3 años después de mi último examen físico), mi obstetra-ginecólogo me dijo que mis fibromas se habían reducido (nunca opté por extirparlos) y que no había tenido otro quiste mamario.

Sin embargo, como siento que he conquistado esta cosa de comer para mantener al menos una talla (tú también puedes) sin comprar ropa nueva, descubro que a veces todavía tengo hambre y tengo la sensación de no sentirme completamente satisfecho. Todo el objetivo es sentirse satisfecho sin comer más.

Cuanto más me acerco a los 60 (2.25 años de distancia) encuentro que todavía puedo discernir los tiempos mensuales. A veces, descubrí cuando me acercaba al final de la menopausia, que podía causar un ciclo mensual simplemente comiendo algo que me desequilibrara. Simplemente eliminar el compuesto ofensivo me ha permitido omitir este ciclo mensual. Tal vez estoy del otro lado (¡Por fin!) ¿Ha tenido SPM toda su vida, ha tenido un hambre voraz antes de su período y luego desaparece cuando todo comienza? Bueno, creo que sucede lo mismo aunque no haya menstruación. Tenía un hambre voraz y no podía satisfacerme. Después de aproximadamente 1 a 2 semanas, el deseo de comer se había ido y ya no tendría momentos insatisfactorios. Una vez más, podía sentirme como antes y no sentir la necesidad de complementar.

Complementaba cuando no quería seguir comiendo, durante estos momentos estresantes. Cuando el estrés se infiltraba y el cortisol comenzaba a aumentar, agregaba todos los antioxidantes que pensaba que podría estar bajando. Tomaría y seguiría tomando vitamina C y rhodiola para obtener energía (y particularmente buena para el grupo sanguíneo O). Utilizo los nutrientes homeopáticos que recomiendo. Si descubre que se enfrenta a desafíos durante la transición a la menopausia, es posible que pueda elegir el apoyo homeopático antes de sucumbir a los medicamentos recetados. Si un médico le receta un medicamento antidepresivo y usted sabe que este no es el problema, puede investigar por sí mismo cómo reducir el estrés y tal vez incluso la fatiga suprarrenal, para volver a la normalidad. Los medicamentos recetados son perjudiciales para el hígado y los riñones. Lo mejor es comer alimentos integrales. Hay problemas de salud enumerados en Suplementos y el suplemento correspondiente recomendado. Cada uno de estos suplementos está compuesto por alimentos naturales. Cuando lea de qué están hechos, puede optar por comer más de “estos”.

Lo que sucede cuando paso por estos ciclos mensuales es que tengo la sensación de que tenía con las viejas píldoras anticonceptivas. Siempre hambriento y nunca satisfecho. Sabía que había mucho estrógeno en las píldoras más antiguas y lo que sentía era como esa sensación de mucho estrógeno. El estrés puede hacer que la progesterona se convierta en cortisol, desequilibrando el equilibrio de estrógeno y progesterona. Aromastat es una mezcla natural de hierbas que, según se ha demostrado en estudios clínicos, inhibe la enzima aromatasa. La aromatasa es una enzima que se encuentra en el hígado y que convierte la testosterona en estradiol y la androstenedina en estrona. Por lo tanto, su acción principal es convertir las hormonas esteroides en hormonas de clase estrógeno.

Aromastat contiene indol-3-carbinoles, como los que se encuentran en las verduras cítricas como el repollo, las coles de Bruselas, la coliflor, las coles y el brócoli. Estos indol-3-carbinoles ayudan a transformar los estrógenos peligrosos en formas más benignas, como lo reconoce el Instituto Nacional del Cáncer.

Crisina que se encuentra en la hierba Passiflora Incarnata. La flavona Chrysin es un potente inhibidor de la aromatasa natural. En 1993 Chrysin se probó con otros 10 flavonoides y se encontró que era superior a un FÁRMACO inhibidor de la aromatasa (aminoglutethemide). Los científicos que realizaron el estudio concluyeron que el efecto inhibidor de la aromatasa de ciertos flavonoides puede contribuir al efecto preventivo del cáncer de ciertas dietas a base de plantas.

Apigen que se encuentra en la mayoría de las especies de manzanilla, el flavone apigen también es un inhibidor de la aromatasa seguro y eficaz, con una eficacia inhibidora aproximadamente igual a la de la crisina.

En estudios se demostró que las isoflavonas de la soja, en particular la genisteína y la diadzeína, son potentes inhibidores de la aromatasa.

Otro compuesto homeopático actúa de forma diferente para prevenir el cáncer debido a un desequilibrio hormonal. Los sistemas de desintoxicación del cuerpo tienen una demanda diaria impuesta por contaminantes externos e internos. Este producto es para aquellos cuyos sistemas soportan la carga de una demanda adicional, donde la nutrición especializada ayudaría.

Calcio combinado con ácido glucárico para formar D-Glucurate de calcio y el Phyllanthus botánico. El ácido glucárico se encuentra en pequeñas cantidades en nuestro cuerpo y en frutas y verduras. El D-glucarato de calcio es una forma de ácido glucárido, que se utiliza en el cuerpo para mejorar el proceso mediante el cual el cuerpo se deshace de los contaminantes ambientales potencialmente peligrosos, incluidos los compuestos orgánicos extraños, las toxinas solubles en grasa y el exceso de hormonas esteroides como el estrógeno.

Algunas frutas y verduras donde se encuentra el ácido glucárico son naranjas, manzanas, coles de Bruselas, brócoli y repollo.

Hay mucho interés en usar D-glucarato de calcio para prevenir el cáncer relacionado con los estrógenos, como el cáncer de mama y otros cánceres relacionados con las hormonas. Se cree que el D-glucarato de calcio disminuye los niveles de estrógeno al afectar la eliminación de estrógenos. El estrógeno se metaboliza por vía hepática en el metabolismo de fase II al combinarse con ácido glucurónico. Luego se excreta en la bilis. Desafortunadamente, una enzima bacteriana en el intestino llamada beta-glucuronidasa normalmente rompe el enlace estrógeno-glucurónido, permitiendo que el estrógeno sea reabsorbido. El D-glucurato de calcio actúa en este paso inhibiendo la beta-glucuronidasa. Se cree que el bloqueo de esta enzima reduce la cantidad de estrógeno que se reabsorbe para reducir los niveles de estrógeno circulante. Existe alguna evidencia de que la actividad de la beta-glucuronidasa puede aumentar en pacientes con cánceres dependientes de hormonas como cáncer de mama y de próstata.

Encontrar qué verduras en estas “listas” son óptimas para usted puede prevenir el cáncer. Si odia estos “vegetales”, puede optar por tomarlos en forma de suplemento.

Cuando esté comenzando, y al final de sus 40 o principios de los 50, es posible que desee saber qué está causando su falta de energía. Si el MD. dice que su hierro está bien, es posible que desee ver si puede reducir su estrés y averiguar qué está causando la pérdida de energía. Encontré que (leer que) el grupo sanguíneo A tiene una fosfatasa alcalina baja y no absorbe bien la vitamina B. Empecé a tomar vitamina B y no pude sentir la diferencia, así que me hice la prueba genética de vitamina B y antioxidantes. Las pruebas genéticas son para todos los tipos de sangre. Esto tomó algo de tiempo, es decir, sentir el beneficio de la vitamina B. Limpiar mi colon fue clave y tomó entre 18 y 24 meses. ¡No te rindas! Cuando me limpié el colon, descubrí que podía saber cuándo un suplemento realmente me estaba ayudando. Esta prueba genética fue “prueba”. Finalmente me sentí como mi yo viejo y más joven. ¡Encontré mi energía! Verifique la cantidad de miligramos. Algunas personas dicen 3000 mg por día. Puedes hacer cualquier cosa. El suplemento de Metil B que tomo tiene 1000 mg por cápsula y está equilibrado con folato. Incluso como Cheerios (los cereales están fortificados con vitamina B y folato. (Ya no como trigo triturado, trigo, salvado de pasas o salvado al 40%). Descubrí que el trigo está modificado genéticamente para generar un mayor rendimiento, y que el trigo en sí tiene perdió su ‘valor nutritivo.

Recomiendo encarecidamente los conceptos básicos necesarios. Vitamina D3 con K (salud ósea, prevención del cáncer, salud del colon), arándano y luteínas y zeaxantinas (degeneración macular, pérdida de retina, incluso reducción del cáncer de mama) y Omega 3 para la salud del corazón y el cerebro (prefiero comer el mío todos los días) o las nueces también tienen muchos omega 3. También promociono muchas verduras de hoja verde y agrego recetas sencillas de berza y ​​col rizada en los correos electrónicos. Creo que The Doctors TV y el Dr. Oz, que estos 3 son los tres mínimos absolutos para prevenir la inflamación, el cáncer y las enfermedades. Complemento estos tres, porque no salgo al sol lo suficiente y no puedo comer suficientes arándanos y moras.

He enumerado lo que funciona para mí y cómo me ajusto a los cambios en los niveles hormonales durante el mes. ¿Eres capaz de discernir lo que funciona para ti, por ti mismo? Pruebe comer sus alimentos altamente beneficiosos, al menos 18 meses, vea lo que hace por usted. Sé que sentirás la diferencia. Aprender a lidiar con el estrés y controlar la fatiga suprarrenal será bueno para ponerlo en el camino hacia la curación.

Para ver cómo combinar esto para su propio tipo de sangre, opte por las claves para la salud básica. Cree honestamente en las 10 claves y luego use los correos electrónicos para aprender cómo armar su propio plan de alimentación y cómo usar la dieta del tipo de sangre de manera más eficiente. También hay algunas recetas sencillas que le ayudarán a alcanzar sus objetivos más rápido.

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