Preguntas frecuentes de Daniel Fast

¿Eres nuevo en el ayuno espiritual? ¿Está considerando esta poderosa disciplina espiritual para su caminar en la fe?

He usado el ayuno espiritual varias veces durante mis más de 30 años como cristiano, incluidas varias veces el ayuno parcial usando el ayuno de Daniel. Empecé a escribir sobre los beneficios del ayuno en diciembre de 2007. Lo que no sabía es que miles de otros seguidores de Jesucristo ahora están entrando en la poderosa disciplina de la oración y el ayuno. Y muchos han elegido el ayuno de Daniel como método de ayuno prolongado. Pero ahora necesitaban saber qué hacer. ¿Qué alimentos están bien y cuáles deben eliminarse durante el ayuno de Daniel?

Una lista parcial de alimentos para el ayuno de Daniel se había publicado en el libro de Elmer L. Town titulado Ayuno para el avance espiritual. Pero aunque la lista fue útil, no estaba completa. En consecuencia, aquellos que realmente querían hacer el ayuno de Daniel con integridad tenían muchas preguntas. El nuevo blog de Daniel Fast parecía el lugar natural para obtener sus respuestas.

Después de responder cientos y cientos de preguntas, decidí reescribir la lista de alimentos para hacerla más completa. No cambió la práctica en absoluto. Simplemente fue más completo y eliminó casi todas las preguntas en la mente de las personas sobre lo que podían y no podían comer durante el Ayuno de Daniel.

Entonces, si tiene preguntas ahora, le animo a que consulte el Blog de Daniel Fast (vea el enlace al final de este artículo) y supongo que la mayoría de sus preguntas serán respondidas. Si aún tiene una pregunta, no dude en hacerla dejando un comentario.

¡Pero hay algunas preguntas que todavía parecen dejar a la gente rascándose la cabeza! Así que enumeraré las cinco preguntas más frecuentes sobre el ayuno de Daniel.

1. La miel es un alimento natural, ¿puedo usarla como edulcorante en el ayuno de Daniel? No, no se permiten todos los edulcorantes en el ayuno de Daniel. En Daniel 10, el profeta señala que “no comió alimentos preciosos, no comió carne ni bebió vino”. La miel se habría considerado preciosa durante ese tiempo. Además, prescindir de los alimentos dulces es parte de la experiencia de ayuno de retener alimentos con fines espirituales.

2. ¿Puedo beber té en el ayuno de Daniel? No, el té y el café (incluido cualquier tipo de sustituto) no están permitidos en el Daniel Fast. Para los puristas, el agua es la única bebida aceptable, mientras que algunas personas beben jugo 100% de frutas y / o vegetales. Lo más probable es que Daniel bebiera solo agua.

3. ¿Qué pasa con las personas con necesidades dietéticas especiales? ¿Cómo hacen el ayuno de Daniel? Los adolescentes, las mujeres embarazadas, los diabéticos, los atletas y otras personas que puedan necesitar dietas especiales deben consultar con sus proveedores de salud antes de comenzar cualquier ayuno, incluido el Daniel Fast. Pero la mayoría de los proveedores de salud encontrarán en Daniel Fast una excelente manera de comer, ya que incluye todas las verduras, todas las frutas, todos los granos integrales, sin azúcar, sin alcohol, sin cafeína y sin productos de origen animal. Es posible que se le indique que agregue pollo o pescado a la mezcla, lo que estaría bien para una dieta de necesidades especiales. Recuerde, no hay poder en los alimentos en sí, sino que ayunar es consagrarse al Señor para que pueda enfocarse en Él de una manera más específica y concentrada. Entonces, si su proveedor de salud quiere que agregue proteína animal a la dieta, aún puede tener un ayuno exitoso.

4. ¿Qué tal chips de maíz y tortillas? Cuando lea el blog, encontrará que constantemente estoy animando a la gente a LEER LA ETIQUETA para que puedan ver los ingredientes de los alimentos preparados. ¡Me sorprendió la primera vez que leí la lista de productos químicos en las tortillas preparadas! Los chips de maíz generalmente se fríen y no se permiten alimentos procesados ​​ni fritos durante el ayuno de Daniel. Sin embargo, hay una receta en el blog para tortillas naturales y es fácil usar esta misma receta para hacer tus propias papas fritas. Las tortillas están hechas de harina integral, aceite de oliva, sal y agua. Puede sustituir fácilmente la harina de maíz finamente molida. Luego, las tortillas se “fríen” en una sartén seca con poco o nada de aceite.

5. ¿Qué pasa con los calambres en las piernas y en el estómago? Si los calambres persisten y siente una preocupación, asegúrese de comunicarse con su profesional de la salud. ¡Los calambres son probablemente un síntoma de la desintoxicación de su cuerpo! La dieta típica está repleta de azúcar, cafeína y productos químicos. Entonces, cuando estos se eliminan, el cuerpo se confunde un poco y responde con calambres. El mejor remedio es beber mucha agua (la mejor desintoxicación que existe), aumentar la vitamina C y comer más plátanos y melón hasta que desaparezcan los calambres. Por lo general, esto termina en unos días. Los dolores de cabeza también son muy comunes, generalmente un síntoma de abstinencia de cafeína.

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