Primeros auxilios para el corazón roto: autoayuda para esas primeras semanas

La persona con la que esperabas pasar la vida te ha abandonado, por la razón que sea, y tu corazón está roto. Inicialmente, ese dolor y dolor de corazón es insoportable y no sabe cómo va a pasar el siguiente minuto, y mucho menos al día siguiente.

Obviamente, debes pasar por un proceso de duelo por la relación perdida, y eso llevará tiempo. Sin embargo, puede ayudarse a sí mismo durante las primeras etapas agudas de dolor y angustia con estos sencillos remedios naturales y ejercicios de curación.

Curación de cristal

Tome un trozo de cristal de cuarzo rosa o rodocrosita. Límpielo con agua corriente y luego mantenga el cristal con usted en todo momento. También puede sostener el cristal y concentrarse en su energía mientras respira lentamente durante unos minutos. Haz una conexión mental con el cristal y pídele a su energía que interactúe con la tuya. Las energías de estos cristales resuenan con el centro del corazón y el color rosa tiene la energía del amor. Ayudará a sanar y nutrir la energía de su Chakra del Corazón.

Remedios de flores de Bach

Consiga los siguientes remedios de flores de Bach (disponibles en cualquier tienda de alimentos saludables): remedio de rescate, castaña blanca y castaña dulce. Rescue Remedy ayuda con la conmoción y el trauma, White Chestnut ayuda a calmar los pensamientos que dan vueltas y vueltas en la cabeza, y Sweet Chestnut ayuda a aliviar la angustia extrema.

Agregue cuatro gotas de cada remedio a 10 ml de brandy o vinagre (elija vinagre si está tomando otros medicamentos) y luego haga la mezcla hasta aproximadamente 30 ml con agua. Tome cuatro gotas de la mezcla cuatro veces al día, o con más frecuencia si se siente angustiado. El remedio es perfectamente seguro y puede tomar todo lo que desee sin efectos nocivos. No necesita refrigeración.

Si se siente extremadamente angustiado, tome cuatro gotas de Rescue Remedy sin diluir directamente en su lengua. Repita esto cada quince minutos hasta que se sienta más tranquilo.

Terapia de color coral

La energía del color que más te ayudará es el coral; el coral es una mezcla de rosa y amarillo. En la psicología del color, el rosa es el color del amor incondicional y el amarillo es la alegría. El color coral resultante es muy especial en la curación del color. Contenidos dentro del coral tenemos amor propio, autoaceptación y autorrespeto. Este color nos hace sentir bien con nosotros mismos. Honra nuestra sensibilidad. Nos nutre y nos permite florecer. Siempre que te sientas vulnerable, devastado, abatido o rechazado, la energía del coral es como recibir un gran abrazo. Use tanto de este color como pueda, ya que será un gran apoyo para usted en este momento: use ropa y joyas de coral, busque un baño de burbujas de color coral, envuélvase en una manta de coral, si no le gusta el color, ¡puedes usar ropa interior de coral!

Este ejercicio de curación también es de gran apoyo. Siéntese o recuéstese en silencio e imagine que está completamente rodeado por una luz suave de color coral. Visualice el color empapando su piel, hundiéndose en sus músculos, huesos y sangre. Imagina que estás respirando la energía del coral profundamente en tus pulmones. Deje que la energía penetre en su corazón. Imagínelo cada vez más fuerte con cada inhalación. Sienta cómo su corazón bombea el color alrededor de su cuerpo. Cuando sienta que la energía del coral ha llenado cada una de las células de su cuerpo, imagine que la energía le limpia el dolor y el dolor de corazón, haciendo que sus células estén limpias y renovadas.

El uso de estas sencillas técnicas de curación aliviará la angustia de esos primeros días y semanas. También eliminará la firma energética del impacto y el trauma de su memoria celular. Esto es particularmente importante si desea evitar que el trauma sabotee su vida y sus relaciones en el futuro.

A medida que el impacto desaparece, pasará a la siguiente etapa de procesamiento de la pérdida y comenzará a recuperar su bienestar. Recuerde que cualquiera que sea el motivo de la ruptura de su relación, vale la pena cuidarlo y ser amado por lo que es.

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