Proteja su piel en su próximo picnic

Hacer un picnic siempre es divertido. Ahora que han vuelto las estaciones cálidas, todos queremos disfrutar del buen tiempo y sacar nuestros pantalones cortos del armario. Antes de preparar nuestras canastas de picnic, dediquemos un momento a pensar en proteger nuestra piel mientras disfrutamos del sol radiante.

Todos somos conscientes de que la protección de la piel es fundamental cuando estamos expuestos al sol en un día de picnic. Todos deben protegerse incluso si planea permanecer a la sombra. Los médicos recomiendan el uso de protector solar, un sombrero de protección solar (no un sombrero normal) y ropa de protección solar. Recomiendan combinarlos todos si el factor UV es alto y el tiempo de exposición es largo. Aquí encontrará algunos consejos que pueden ayudarlo a proteger mejor su piel en su próxima actividad al aire libre.

El protector solar es la forma más conocida de protección solar. El principal problema del protector solar es que la mayoría de la gente no lo aplica correctamente. Debe aplicar una capa gruesa 30 minutos antes de la exposición al sol y luego volver a aplicar cada 90 minutos si la exposición continúa. Los expertos recomiendan el uso de un protector solar con un SPF (Factor de Protección Solar) de 30 o 40. No se necesita un protector solar con un SPF más alto porque la protección UV aumentará solo en un 3% o 4% mientras que el riesgo de alergias aumenta porque de los productos químicos adicionales. Cuando compre su protector solar, busque también un protector solar de “amplio espectro”. El SPF solo se refiere a la protección contra los rayos UVB. Un protector solar etiquetado como “amplio espectro” también incluye protección contra los rayos UVA.

Otra opción para proteger tu piel de los rayos ultravioleta es el uso de ropa con protección solar. Ésta no es la ropa de verano habitual que usamos habitualmente. Los materiales de esta ropa están tratados químicamente para garantizar un factor de protección ultravioleta (UPF) que puede ir de 15 (bueno) a 50+ (excelente). El UPF se utiliza en la ropa para medir la eficacia contra los rayos UVA y UVB. Esta es una diferencia importante entre la ropa de protección solar y el protector solar. Cuando usa ropa protegida contra el sol, está protegido contra ambos tipos de rayos. La prenda garantiza que obtienes la protección indicada en la etiqueta. Si usas protector solar y este no se aplica correctamente, terminas menos protegido, independientemente del SPF del protector solar.

Un sombrero de protección solar también está hecho con materiales tratados para garantizar un UPF. Para tener una protección total, debe buscar un sombrero con un ala de 3 ½ pulgadas o más. Dependiendo de la actividad, es posible que desee considerar un sombrero con barbijo.

Un día de picnic es una actividad en la que normalmente exponemos nuestra piel al sol. Por lo tanto, es importante incluir también en nuestra canasta de picnic algún tipo de protección para la piel que nos permita proteger nuestra piel mientras disfrutamos de nuestra experiencia de picnic.

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