¿Pueden los ataques de pánico causar la muerte?

Hay muchas cosas diferentes sobre los ataques de pánico, algunas verdaderas y otras no. Las personas que están preocupadas por sus ataques de pánico pueden preguntarse si los ataques de pánico pueden causar la muerte. La respuesta es no, no pueden. Los ataques de pánico no son como los ataques cardíacos en el sentido de que no tienen nada que ver con algo que está físicamente mal en usted.

Si tiene un ataque de pánico, lo más probable es que se deba a que tiene demasiado estrés y ansiedad en su vida sin una forma saludable de lidiar con todo. Cuando su estrés se vuelve demasiado, su cuerpo encuentra una manera de liberarlo, generalmente en forma de varios síntomas incómodos. Estos síntomas son comúnmente náuseas, latidos cardíacos rápidos, sudoración, temblores y dificultad para respirar.

Si se encuentra en esta situación, no tiene que preocuparse. Lo mejor que puede hacer por usted mismo en caso de un ataque de pánico es tratar de encontrar una manera de calmarse lo más rápido posible. Puedes imaginar algo que te haga feliz o relajado, disolviendo los síntomas antes de que empeoren.

La gente a menudo pregunta si los ataques de pánico pueden causar la muerte. Los síntomas parecen lo suficientemente atemorizantes, como tener un ataque cardíaco, pero es completamente diferente. Solo recuerda que pasará y seguirás adelante. No es necesario ir a un hospital o llamar a una ambulancia si sabe que está teniendo un ataque de pánico. Lo más saludable que puede hacer es mantener la calma y tomar cualquier medicamento, si lo hubiera, que le haya recetado un médico. Otra buena forma de prevenir los ataques de pánico es consultar a un terapeuta, alguien con quien pueda hablar sobre sus problemas. Esto tiende a liberar algo del estrés y la tensión que llevamos con nosotros a donde quiera que vayamos, acumulándose, esperando salir en forma de un ataque de pánico.

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