¿Qué necesita saber sobre el dolor de espalda y sus remedios?

Parece que casi todo el mundo experimenta dolor lumbar al menos una vez en la vida. Se puede agregar a una amplia gama de problemas, desde distensión muscular, tumor, hernia de disco, osteoporosis, envejecimiento, levantar demasiado peso, una lesión previa e incluso estrés.

El dolor de espalda afecta a casi el 80% de los estadounidenses y el tipo más reconocido es el dolor inferior. Dado que depende de su espalda para estar al borde de cada movimiento que hace, tiende a doler más. El dolor puede incluso ser debilitante. Es uno de los problemas más reconocidos que incitan a visitar a su médico y faltan al trabajo. De hecho, es la segunda razón más elevada de discapacidad en personas menores de 45 años.

Es fundamental que su médico de atención primaria descubra qué está causando este problema, sin embargo, aquí hay algunos remedios naturales para el dolor de espalda que debe considerar antes de su próxima cita con el médico. A pesar de que las personas se quejan de dolor de espalda, no es un diagnóstico, sino un signo de un problema oculto.

Hay dos tipos de dolor, crónico y agudo. El dolor agudo es un dolor que comienza de nuevo. Ocurre repentinamente, generalmente debido a una lesión. Normalmente se recupera en un mes, pero no en un lapso de 6 semanas. El dolor crónico es un dolor que puede tener un inicio rápido o moderado, sin embargo, dura más tiempo. A pesar de que dura más de 3 meses, algunas personas experimentan dolor crónico de por vida. El dolor crónico no es un tipo de dolor muy común.

¿Qué causa el dolor de espalda?

Hay algunas causas que incluyen diferentes variables físicas y entusiastas que pueden resultar en problemas de espalda. Si no se trata, puede provocar un debilitamiento del nivel de malestar físico.

Entre varias explicaciones detrás del dolor de espalda, las razones más básicas son:

1. Actividades físicas extenuantes, por ejemplo, levantamiento de pesas

2. Posición incorrecta al estar sentado o de pie

3. Sentarse durante horas retrasadas en una situación similar

4. Problema de estómago

5. Embarazo – Toda mujer embarazada experimenta el dolor que persiste en unos pocos o en otros tiempos durante el período de embarazo. Esto es particularmente cierto en los últimos meses de embarazo.

6. Uso de tacones altos: esto provoca tensión en los músculos de la espalda, lo que provoca un dolor extremo.

7. La cirugía de columna abierta también puede resultar en FBSS (cirugía de columna vertebral agotada), que puede provocar un dolor incesante en la espalda, los brazos o las piernas. Las diferentes causas incluyen espondilosis, círculo herniado, ciática y estenosis espinal.

¿Cuál es el tratamiento adecuado?

Para encontrar el remedio adecuado para su dolor de espalda, es necesario que lo revise un especialista. Solo después de haberlo diagnosticado, puede optar por remedios naturales para el dolor de espalda. Además, al visitar a un médico, debe proporcionar una descripción clara y concisa de su problema. Su médico debe saber cómo comenzó el dolor, qué estaba haciendo cuando comenzó, qué tan grave es, si va y viene o es constante, y qué empeora o empeora el dolor. Hay varios remedios naturales que puede elegir, como yoga regular, acupuntura, masaje con aceite, spa y más.

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