¿Qué quieres decir? No te entiendo

Si tiene un desafío del habla, es ideal que primero busque ayuda profesional. Si esa no es una opción, nunca te rindas. Si quieres ser un orador motivacional, o si solo quieres que se escuche tu voz, nunca abandones la idea. Nunca digas “no soy lo suficientemente bueno”.

Si tiene seguro médico, es posible que tenga cobertura para un patólogo del habla, si su médico de cabecera hace una remisión. Si no tiene cobertura y no puede pagar un logopeda, todavía hay muchas cosas que puede hacer solo o con un amigo que pueden mejorar su habla.

Mi laringe se dañó hace más de 30 años y he estado trabajando con un terapeuta del habla durante los últimos 2 años. Trabajar con un profesional ha supuesto una gran mejora en mi discurso. Voy a compartir con ustedes algunas de las instrucciones de mi logopeda, para que ustedes también se beneficien.

Una de las cosas que mi terapeuta del habla me enseñó fue a respirar, reducir la velocidad y hablar a un ritmo constante. Cuando me emociono o hablo más rápido, las palabras a menudo se mezclan.

“Dicción” significa la claridad con la que se pronuncia cada sílaba de cada palabra. Un terapeuta del habla puede identificar una lista de sus desafíos personales del habla. Pueden ser consonantes, sílabas, palabras, frases e incluso oraciones.

Si no tiene un terapeuta con quien trabajar, probablemente ya sea consciente de algunos de sus desafíos para comenzar su propia lista. Entonces, un amigo que lo conozca bien y sea bueno para escuchar, puede ayudarlo a expandir la lista para su situación particular. Cuando haga su lista por primera vez, recite cada línea a diario. Después de un tiempo, la pronunciación correcta que está practicando conscientemente se ancla subconscientemente. Así es como mejoras.

Proyectar su voz es otro aspecto en el que trabaja un terapeuta del habla. La proyección está relacionada con la respiración. Si está leyendo una oración, sabe de antemano cuál será el final de la oración y puede medir su respiración en consecuencia. Si va a dar un discurso, practique leerlo en voz alta muchas veces al día, de modo que pueda anticipar dónde van a estar las frases desafiantes y estar preparado para ellas.

Tanto la dicción como la proyección pueden resultar más fáciles al leer, en lugar de hablar de forma espontánea. Un error común es ejecutar las palabras juntas al final de una oración, tratando de encajarlas antes de tomar el siguiente aliento. Mi terapeuta llama a esto “vomitar palabras”.

Otra cosa para practicar todos los días son los ejercicios de lengua. Para fortalecer su lengua, levante la lengua y presione la parte superior de la boca durante aproximadamente un segundo. Haga esto diez veces, tres veces al día.

También puede grabarse a sí mismo hablando y escuchar su progreso. Si se siente desanimado al escuchar su voz, le sugiero que escuche la grabación con su terapeuta o un amigo, quien puede ayudarlo a concentrarse en cuánto ha mejorado.

En resumen, no hay ninguna razón por la que una persona que tiene un desafío de voz no pueda superarlo con la ayuda adecuada. Un logopeda profesional es la mejor opción. Asegúrese de seguir todos los protocolos que su terapeuta identifique para practicar su respiración, dicción, respiración, ritmo y fuerza de la lengua.

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