¿Qué tiene que ver tu barriga cervecera con el consumo de cerveza?

¿Por qué una barriga abultada se llama barriga cervecera? ¿Tiene algo que ver con beber cervezas? Es bastante obvio que las personas que beben cerveza con regularidad tienden a almacenar grasa en el estómago, especialmente si el bebedor es mayor. Entonces, ¿es realmente cierto que el consumo de cerveza puede darte esa barriga cervecera?

De hecho, no es necesariamente la cerveza lo que hace que tu barriga crezca más. La ingesta de demasiadas calorías es la principal causa. Por lo tanto, cualquier tipo de calorías, ya sea de cerveza o no, puede aumentar el tamaño de su barriga.

Sin embargo, el alcohol puede tener un impacto negativo en la grasa de su estómago porque cuando bebe, su cuerpo deja de metabolizar la grasa y quema el alcohol para deshacerse de él más rápido porque el alcohol es venenoso para su cuerpo.

La cerveza también tiene la culpa de la grasa abdominal abultada porque un vaso de cerveza típico contiene alrededor de 150 calorías. Por lo tanto, ¿puede imaginarse si bebe varias jarras de cerveza todas las noches, cuántas calorías adicionales consumirá en los meses y años siguientes y qué pueden hacer estas calorías con su peso?

Además, el alcohol también puede aumentar su apetito. Por lo tanto, si bebe con regularidad, probablemente comerá mucho más de lo normal y eso hará que su estómago sea aún más grande.

Los hombres tienden a almacenar grasa en el área del abdomen más que las mujeres porque el sexo femenino tiene más grasa subcutánea y, por lo tanto, su grasa tiende a almacenarse en sus brazos, muslos y glúteos en lugar de en sus vientres. Esta es la razón por la que ves a más hombres con horribles barrigas abultadas.

La barriga de cerveza afecta más a las personas mayores porque a medida que envejecemos, nuestro requerimiento de calorías disminuye a medida que nos volvemos menos activos, lo que hace que ganar peso sea mucho más fácil. Algunos estudios incluso han sugerido que los fumadores también pueden estar depositando más grasa en sus vientres que los no fumadores.

Además de ser estéticamente antiestético, tener una panza cervecera también puede ser un peligro para la salud. Esto se debe a que la grasa del vientre de la cerveza se conoce como grasa visceral y puede causar enfermedades potencialmente fatales como diabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas.

Los médicos dicen que la circunferencia de la cintura que excede las 40 pulgadas para los hombres y las 35 pulgadas para las mujeres conlleva un riesgo mucho mayor de enfermedades cardíacas y problemas metabólicos. Sin embargo, esto es solo una guía y deberíamos tener la circunferencia de nuestra cintura mucho más baja que eso.

Entonces, la gran pregunta es ¿cómo deshacerse de su panza cervecera? La respuesta es muy obvia. Disminuya su consumo de alcohol si bebe habitualmente o incluso si es abstemio. Al hacer esto, no solo está disminuyendo su ingesta de calorías, sino que también se está ahorrando porque el alcohol es un veneno. Entre muchos otros efectos negativos para la salud, el alcohol puede dañar el hígado y el cerebro, y lo hace.

Puede reducir aún más su consumo de calorías bebiendo agua pura en lugar de consumir bebidas cargadas de azúcar como té, café y refrescos. Además, aumente sus actividades diarias o comience una rutina de ejercicio regular para quemar aún más grasa abdominal.

¡Sí, beber cerveza puede darte una panza cervecera fea y peligrosa! ¡Salud!

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