¿Quiere comodidad o mejor salud?

En primer lugar, no soy un abrazador de árboles. Me gusta un bistec jugoso tanto como cualquier otra persona; sin embargo, en mi rutina diaria trato de llevar una dieta saludable.

No bebo refrescos. No uso sal. Como panes y productos horneados sin gluten. Evito el azúcar tanto como sea posible. A los 74 años, mi peso es normal para mi estatura, mis análisis de sangre anuales son siempre normales y mi presión arterial es, en el último control, 122 sobre 70. Oh, mi colesterol está por debajo de 200.

¿Por qué me molesto cuando las tiendas de comestibles están llenas de alimentos que parecen estar cargados de aditivos, conservantes y productos químicos que la mayoría no puede pronunciar?

Bueno … principalmente, comer bien y obtener la nutrición adecuada y evitar los aditivos me da tranquilidad. También tengo más energía, duermo como un bebé cada noche y al no enfermarme con tanta frecuencia como la mayoría de las personas de mi edad, evito los costosos gastos médicos.

Simplemente tiene sentido para mí.

He aquí un dicho de un siglo de antigüedad: “Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve de nada; cuando la dieta es correcta, la medicina no es necesaria”. ~ Proverbio ayurvédico

¿Eso tiene sentido para ti?

Al principio, comer más sano no es fácil. Tienes que revisar cada artículo para ver de qué está hecho, pero eventualmente aprenderás qué comprar y qué es mejor para ti.

He comido de esta manera durante tanto tiempo que mi tiempo de compras no es más largo que el de cualquier otra persona.

¿Necesitas más convincente?

Bueno … los artículos comunes que se venden a diario en las tiendas pueden causar graves daños a su cuerpo. Estos son solo algunos ingredientes:

MSG – vinculado a dolores de cabeza y presión arterial alta.

Colorante alimentario artificial – se sospecha que provoca un aumento de la hiperactividad en los niños. Además, se cree que el tinte Amarillo No. 5 empeora los síntomas del asma. El tinte rojo No. 5 fue prohibido debido a su vínculo con el cáncer.

Jarabe de maíz con alta fructuosa – se cree que aumenta el riesgo de obesidad y posiblemente diabetes tipo 2.

Entonces, mi consejo para todos. Cuidado con lo que comes. Lea las etiquetas. Investiga un poco (Google). Esto también se aplica a los medicamentos. Cuídate. Lo más probable es que su familia y amigos apreciarán tenerlo cerca el mayor tiempo posible.

Para asegurarme doblemente de obtener toda la nutrición adecuada que necesito, utilizo y recomiendo los productos sin gluten, lácteos ni soja que ofrece Heart & Body Naturals. Si desea una gran fuente de productos orgánicos a base de plantas, eche un vistazo en: http://joinupwithus.com Sí, soy un afiliado y cliente.

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