¿Quieres crecer más alto? ¡Empiece por alargar las piernas con estos ejercicios básicos de patadas!

¿Estás cansado de que te pasen por alto porque eres físicamente más bajo que el resto? ¿Quiere crecer más alto y hacerse notar por todas las razones correctas? ¡Definitivamente lo haces! Las investigaciones han demostrado que ser más alto puede darte una ventaja significativa en lo que respecta a la progresión profesional, incluida la cantidad que te pagan cada mes. Pero, ¿qué puedes hacer en tu estado adulto maduro para aumentar de altura? ¡A través del ejercicio, por supuesto!

¿Sabía que en Estados Unidos, una pulgada extra de altura por encima del promedio puede gana $ 1000 adicionales por año? Es una visión bastante sesgada de ser perfilado físicamente para determinar tu carácter. Desafortunadamente, sí, pero así es como funciona el mundo en estos días.

Entonces, en lugar de trabajar desesperadamente para cambiar el sistema, ¿por qué no mejorar su ser físico creciendo un par o más pulgadas más alto? No, no es cierto que ya no podrás aumentar tu estatura una vez que llegues a la edad adulta. ¡El hecho es que tu cuerpo todavía tiene potencial para volverse alto!

Uno de los muchos secretos para agregar altura a tu cuerpo adulto está en tus piernas. No, no implica someterse a una cirugía para romper los huesos de las piernas y fusionarlos para alargar las piernas. Todo lo que necesitas es que comiences a hacer algunos ejercicios de patadas.

Verá que es posible que sus huesos no puedan crecer más de tamaño. ¡Pero las partes del cartílago en los extremos de los huesos del tobillo, la espinilla, el muslo y la cadera pueden volverse más gruesas! Puede que no le parezca importante individualmente, pero realmente podría sumarse a su altura actual.

Patada frontal

Esto implica extender la pierna y lanzar una patada. Al igual que un movimiento de patadas Taekwondo. Tenga cuidado de no elevarse más de un par de pies del suelo para evitar lastimarse. Realiza 20 patadas con cada pierna, descansando un minuto antes de cambiar al otro lado.

Patada recta

Esto es fácilmente como patear una pelota en el suelo. Patea la pierna hacia afuera y trata de ir tan alto como puedas. Haz 10 patadas con cada pierna, descansa un minuto y luego haz lo mismo con la otra pierna.

Hay varios otros ejercicios que puede hacer para alargar las piernas y, finalmente, aumentar su altura física. Siga un programa de ejercicio adecuado y no debería tener dificultades para realizar su deseo de crecer y finalmente ser respetado por lo que es.

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