Reducir el reflujo ácido y los hechizos de asfixia

La asfixia puede ser una experiencia muy alarmante y molesta para muchas personas que sufren de reflujo ácido, tanto bebés como adultos. El síntoma de asfixia generalmente ocurre por la noche cuando una persona duerme, y la asfixia es lo que tiende a despertar a la persona que luego tose violentamente para aclararse la garganta y recuperar el aliento.

¿Por qué ocurre el reflujo ácido y la asfixia? Cuando el reflujo ácido ocurre durante el sueño, las defensas naturales del cuerpo contra el reflujo se desactivan. Por ejemplo, ya no tiene la capacidad de tragar saliva, que neutraliza el ácido, y el esfínter esofágico inferior (EEI) se relaja, por lo que ya no bloquea el flujo del ácido del estómago hacia el esófago. La desactivación de las defensas naturales no solo puede provocar acidez de estómago, sino que también puede permitir que el ácido del estómago suba por el esófago y se acumule en la garganta, permitiendo que fluya hacia la boca y la nariz. Cuando esto sucede, el ácido puede ser aspirado (aspirado al respirar), provocando que gotee hacia los pulmones y la tráquea, provocando asfixia y posible daño a los pulmones.

Hay algunos factores que pueden causar reflujo ácido y asfixia durante la noche en adultos. El siguiente es un desglose de estos factores principales, seguidos de lo que se puede hacer para tratar el problema:

– Dormir en decúbito supino: si duerme en decúbito supino (acostado boca arriba), el ácido del estómago puede fluir libremente hacia el esófago y permanecer allí durante un período prolongado. Esto puede causar acidez de estómago y también puede hacer que el ácido suba más por el esófago hasta la garganta.

Consejo de prevención: duerma con la cabeza y los hombros elevados, aproximadamente de 3 a 6 pulgadas por encima del colchón. Use almohadas para apoyarse. La idea es colocar su cuerpo en una ligera inclinación para que el ácido no pueda llegar a la parte superior del esófago. Dormir del lado izquierdo también puede resultar beneficioso, ya que los estudios han encontrado que dormir del lado derecho puede empeorar el problema.

– Dormir con ropa apretada – La ropa ajustada que se junta en su cintura ejerce presión sobre su estómago y puede forzar el ácido hacia arriba y hacia el esófago.

Consejo de prevención: use ropa o pijamas holgados para ir a la cama y evite pantalones, pantalones cortos o ropa interior con cinturas elásticas ajustadas. Mientras duerme, no desea causar ningún agravamiento innecesario que aumente el riesgo de reflujo o lo empeore.

– Comer antes de acostarse – Muchas personas cometen el error de comer o beber directamente antes de acostarse. Acostarse demasiado pronto después de comer ralentiza el proceso de digestión y dormir con el estómago lleno aumenta drásticamente el riesgo de acidez, así como de reflujo ácido y asfixia.

Consejo de prevención: elimine los alimentos que desencadenan los síntomas del reflujo ácido (por ejemplo, alimentos grasos y picantes, alcohol, etc.) de su dieta habitual y evite comer o beber 2-3 horas antes de acostarse. Si tiene sed, solo beba agua lentamente en pequeñas cantidades.

¿Cómo puedo prevenir el reflujo ácido y la asfixia en mi hijo? Desafortunadamente, los bebés también son propensos al reflujo ácido y al síntoma de asfixia. La razón principal de esto es que el EEI no está completamente desarrollado en muchos bebés menores de 18 meses. Los signos de reflujo ácido en su bebé incluyen:

– Escupir frecuentemente combinado con mal sueño

– Extrema irritabilidad

– Arqueamiento o estiramiento frecuente de la espalda o el cuello

– Rechazo de comida

– Aumento de peso lento

– Infecciones crónicas de los senos nasales o del oído

Si su hijo tiene alguno de estos síntomas, su pediatra debe diagnosticarlo adecuadamente. El reflujo ácido es muy complicado de diagnosticar en los niños, y solo el pediatra de su hijo puede hacer este diagnóstico y determinar qué tratamiento es mejor para su hijo. Nunca diagnostique a su hijo por su cuenta.

Sin embargo, si su bebé tiene reflujo ácido y asfixia, las siguientes son formas en las que puede ayudar a evitar que su pequeño sufra:

– Modificar la dieta. Esto puede significar darle a su hijo:

– Comidas más pequeñas y frecuentes

– Fórmula espesa con cereal de arroz

– No se permiten alimentos que desencadenan el reflujo ácido como los cítricos, los derivados del tomate, las bebidas carbonatadas, las comidas picantes, el chocolate, etc.

– Mantenga al niño en posición vertical durante la alimentación.

– Mantenga al niño en posición erguida durante un mínimo de media hora después de comer.

– Acueste al niño de manera que esté inclinado para que su cabeza y hombros estén ligeramente elevados. Esto se puede hacer usando una almohada de cuña.

– Su médico también puede recetarle medicamentos.

Finalmente, cualquier persona que sufra de reflujo ácido nocturno y asfixia, u otros síntomas, debe hablar con su médico y obtener el tratamiento necesario para evitar que ocurran los síntomas, de modo que se pueda evitar el daño del esófago y / o los pulmones.

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