Revisión de la dieta 2468 – ¿Realmente funciona esta dieta para bajar de peso?

La dieta 2468 se ocupa de la cantidad de calorías que consume al día. La idea es bastante simple, pero es necesario que hagas los cálculos para familiarizarte con este programa. En realidad, el programa tarda solo cinco días en completarse.

Para el día 1, no debe consumir más de 200 calorías; día 2, no más de 400 calorías; día 3, no más de 600 calorías; día 4, no más de 800 calorías; y el día 5, de nuevo a no más de 200 calorías. Sin embargo, algunas personas que hacen dieta generalmente alteran esto al consumir no más de 1,000 calorías el día 1, y así sucesivamente. El plan original, sin embargo, tiene solo 2.468 calorías. No hay otras reglas a seguir con esta dieta, excepto la cantidad sugerida de ingesta de calorías por día. Sin embargo, las matemáticas son estrictas; no debe sobrepasar ni ir muy por debajo de lo permitido.

El extremo llega cuando piensas que tienes que tener mucho cuidado con lo que comes. Por ejemplo, un día de 200 calorías solo le permitirá comer una ensalada, un trozo de pollo asado y un par de frutas durante el día determinado. Lo cierto es que esta dieta fue hecha para personas anoréxicas en un principio. Por tanto, no es realmente una dieta para adelgazar de forma saludable. Para obtener los nutrientes que el cuerpo necesita, se debe tener una ingesta calórica normal que difiera de una persona a otra. Si no se consumen los nutrientes necesarios, entonces están en juego órganos sanos. Su piel, cabello, ojos, uñas y otras partes de su cuerpo sufrirán eventualmente.

Si sigues esta dieta, seguramente perderás peso. El inconveniente es que las consecuencias son grandes. Una vez terminado, volverá a comer de la misma manera que solía hacerlo y, por lo tanto, aumentará de peso antes de lo esperado. Depende de usted decidir si esta dieta es una estafa o no. Sin embargo, si quiere estar seguro al intentar perder peso, todo lo que tiene que hacer es seguir los clásicos: comer bien, vivir bien, beber mucha agua y hacer ejercicio.

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