Revisión en "Reafirma y aplana tus abdominales" por David Grisaffi

David ha reunido un buen conjunto de ideas y principios prácticamente aplicados y los ha fusionado para formar esta “obra maestra”. Firme y aplanar sus abdominales es imprescindible para las personas que tienen problemas para perder su “flacidez” y se recomienda por igual a los aficionados al fitness. Podría decir esto con confianza ya que muchos de mis compañeros han probado sus conceptos y han demostrado su eficacia. Y también estoy tratando de adaptar algunos de sus principios al entrenamiento.

Nunca antes había visto un programa de abdominales sin “abdominales” como núcleo. Al principio, no lo creía del todo porque pensaba que los abdominales eran el “santo grial” de los abdominales marcados, pero esto demostró que estaba equivocado. El libro electrónico de David se centra en técnicas, dietas y ejercicios que son efectivos pero que no se usan comúnmente. Su idea innovadora de crear un núcleo fuerte y delgado es eficaz no solo para los culturistas o aficionados al fitness, sino también para los atletas.

Lo que realmente me gusta de este libro electrónico es que los principios y las ideas no son solo para desarrollar los abdominales, sino que también pueden integrarse en otras partes del cuerpo y áreas musculares. Otra ventaja para mí es el énfasis en no hacer ejercicios que puedan dañar ciertas partes del cuerpo, lo más importante, el área de la columna. David también ha puesto énfasis en los conceptos erróneos comunes que la gente común tiene sobre cómo lograr unos abdominales ajustados. Es cierto que algunos ejercicios y programas ejercen una tensión innecesaria en la zona lumbar y el cuello, y admiro a David por hacer una gran solución.

No solo habla de ejercicios, este libro electrónico también pone énfasis en la dieta y la nutrición. Como saben la mayoría de los expertos en fitness, la nutrición y la dieta juegan un papel muy importante en el desarrollo muscular y la quema de grasa. David lo ha reconocido y lo ha integrado en su libro. Los suplementos y quemadores de grasa también son criticados y juzgados en base a estudios y experiencias.

En general, calificaría este libro electrónico con un 9/10. Está cerca de la perfección y lo único que encuentro que le falta a este libro electrónico son los detalles sobre nutrientes y compuestos que exhiben efectos de pérdida de grasa en nuestro cuerpo, específicamente, en la región abdominal. Pero aparte de eso, este libro electrónico es una obra maestra que se enfoca en crear abdominales delgados, fuertes y definidos. Si está buscando materiales de referencia que le ayuden a perder ese estómago flácido, este libro electrónico es para usted.

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