Revisión: Guía comparativa de suplementos nutricionales de Nutrisearch

los Guía comparativa de suplementos nutricionales de Nutrisearch Edición para el consumidor 2011-12 de Lyle MacWilliam es un recurso útil para aprender a evaluar los suplementos nutricionales y cómo pueden mejorar la salud óptima, la prevención de enfermedades y la defensa contra el envejecimiento. El libro es una edición abreviada de la 4ª Edición Profesional de la Guía Comparativa, que es más útil para el lector que no tiene experiencia en ciencias de la nutrición o ciencias biológicas.

Lyle MacWilliam, MSc, FP es presidente de Nutrisearch Corp., una empresa canadiense que sirve a la industria de productos naturales. Es ex miembro del Parlamento y miembro de la Asamblea Legislativa de Columbia Británica. El Sr. MacWilliam se ha desempeñado como asesor de varias agencias de salud del gobierno canadiense.

En esta edición, más de 1600 suplementos estadounidenses y canadienses fueron evaluados y comparados científicamente, utilizando 18 criterios críticos de apoyo para la salud para evaluar cada producto.

Encontré que la Guía comparativa es una excelente fuente de información al considerar las diversas calificaciones científicas realizadas de los suplementos nutricionales para este libro. La Guía incluye clasificaciones comparativas de muchas marcas populares de suplementos, incluidos los que se venden en farmacias y tiendas de salud con otras marcas menos conocidas que no están disponibles en dichos lugares.

Lo que más me gustó de esta edición son los dos capítulos sobre la Breve historia de la vitamina D y los nuevos descubrimientos, los últimos hallazgos científicos sobre la vitamina D. Hay un excelente resumen de la abrumadora investigación que confirma los efectos beneficiosos de la vitamina D en la prevención de enfermedades. , aumentando la inmunidad y fortaleciendo los huesos. Algunos de los temas tratados por el Sr. MacWilliam incluyen: Vitamina D y cáncer, Vitamina D y enfermedades cardíacas, Vitamina D y apoyo inmunológico, y ¿cuánto es suficiente?

El Sr. MacWilliam presenta un caso convincente de que las deficiencias de vitamina D contribuyen a muchas afecciones de salud crónicas y degenerativas. Escribió: “A pesar del rápido avance en nuestro conocimiento sobre la vitamina D, la insuficiencia crónica de este importante nutriente sigue siendo la deficiencia nutricional menos reconocida y mal diagnosticada en el mundo. Aparecen mejoras marginales en las ingestas diarias, emitidas recientemente por los Estados Unidos y Canadá. insuficiente para abordar el problema “.

Aunque la ingesta diaria recomendada de vitamina D se ha elevado a 600 Unidades Internacionales por día, hay muchos expertos que creen que debería ser aún mayor. Si bien la mejor manera de obtener vitamina D sigue siendo el sol, todas las personas que viven fuera de los trópicos o con un estilo de vida predominantemente interior deben tomar suplementos por el bien de la salud, según Macwilliam.

Recomiendo esta guía como un recurso excelente para cualquier persona interesada en la ciencia de la suplementación nutricional.

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