Rutina de entrenamiento de Taylor Lautner como Jacob Black en Luna nueva

Antes de describir el entrenamiento de Taylor Lautner, aquí hay una breve biografía …

Taylor Lautner nació el 12 de febrero de 1992. También tenía 17 años cuando se filmó Crepúsculo Luna Nueva. Desde los 6 a los 13 años se consagró en artes marciales. A los 12 años ganó el Campeonato Mundial Juvenil como cinturón negro de kárate. Lautner comenzó su carrera como actor en 2001, y en 2008 interpretó a Jacob Black, el personaje nativo americano en Crepúsculo.

El director consideró contratar a otra persona para interpretar a Jacob Black en Luna nueva

La directora de Luna Nueva, Catherine Hardwicke, consideró contratar a alguien más para reemplazar a Taylor Lautner. Quería a alguien con más músculos y más creíble para interpretar a Jacob Black. Verás, Jacob se convierte en un hombre lobo en esta película y ella quería a alguien con una presencia física más fuerte que Taylor Lautner.

Taylor tuvo que ganar músculo rápidamente o posiblemente perder su papel en Luna Nueva

Afortunadamente, Taylor tenía una sólida formación en artes marciales que lo ayudó a obtener este aspecto desgarrado. Si se tratara de un joven de 17 años con una formación menos atlética, no habría forma de que hubiera podido mostrar el mismo grado de tono muscular en un período de tiempo tan corto.

El secreto de los abdominales perfectos de Jacob Black

Los abdominales de Taylor Lautner no fueron solo el resultado de los 9 meses de entrenamiento previos al rodaje de Luna Nueva. Sus años de entrenamiento en artes marciales crearon densidad muscular y madurez muscular que normalmente no se ve hasta que alguien llega a los 20 años. Las personas que compiten en artes marciales obtienen poder de tensar su núcleo … esta tensión con el tiempo desarrolla músculos duros y definidos en los abdominales. La forma de revelar los abdominales es reducirse a un porcentaje bajo de grasa corporal, pero la razón por la que Taylor Lautner tenía un six pack excepcional se debía a su experiencia en artes marciales.

Ganar parte muscular para Taylor fue fácil

Taylor ganó rápidamente 20 libras de masa debido a su edad. Lo que las revistas de fitness nunca te dicen es que puedes ganar masa fácilmente cuando haces ejercicio por primera vez. La cantidad de músculo que Taylor puso en su cuerpo era la cantidad natural de músculo que se suponía que tenía. No es grande de ninguna manera, lo cual es bueno. Como casi cualquier joven con el que he trabajado, Taylor pudo completar rápidamente y acercarse a su potencial genético rápidamente. Lo hizo en 9 meses, ya que tenía tanto tiempo que podía dedicar a esto … esto generalmente toma de 12 a 24 meses para la mayoría de los hombres.

Cuando fue entrevistado sobre cómo se puso en forma para la Luna Nueva …

Si ve alguna de las entrevistas de Taylor Lautner, notará que es bastante vago sobre sus entrenamientos … dice cosas como “Hice mucho ejercicio y comí mucho”. Honestamente, esto es todo lo que se necesita para que un joven de entre 20 y 20 años gane entre 15 y 25 libras. El truco consiste en adelgazar y adelgazar. Aquí es donde entro y ayudo a hombres y mujeres a conseguir ese estilo estilizado de “Hollywood” …

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