Salud infantil: cómo tratar el autismo con una perspectiva nutricional

I. Definición

Un complemento alimenticio también se conoce como complemento alimenticio, se define como una forma de complemento alimenticio que se prepara con la intención de proporcionar nutrientes a las personas que por cualquier motivo se encuentran con una deficiencia de complementos alimenticios, como vitaminas, minerales , fibra, ácidos grasos, aminoácidos, etc. Muchos países definen los complementos nutricionales como alimentos, mientras que en otros se definen como medicamentos.

II. Tipos de suplementos nutricionales y cómo ayudan a tratar el autismo

A. Vitaminas

a) Vitamina A

La vitamina A ayuda a prevenir la formación de radicales libres y mejora la función inmunológica. Es una vitamina importante, debido a que la mayoría de los niños con autismo tienen un sistema inmunológico debilitado, se dice que la vitamina A ayuda a mantener la memoria inmunológica y mejora el contacto visual y el comportamiento de los niños con autismo, si se toma junto con vitamina D.

b) Complejo de vitamina B

El complejo de vitamina B es una vitamina de la familia, que incluye tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), ácido fólico (B9) cianocobalamina (B12) y colina. Trabajan juntos para mejorar la función de los demás, por lo tanto, la deficiencia de una vitamina B puede reducir la eficacia de las demás. El complejo de vitamina B ayuda a mejorar la función del sistema nervioso y las glándulas al crear las enzimas que necesita el cerebro.

i) Vitamina B1

Además de ayudar al funcionamiento adecuado del corazón, también ayuda a mejorar la función de las células del cerebro y del sistema nervioso central en la transmisión de información. Un estudio muestra que las vitaminas B1 ayudan a mejorar los puntajes de las pruebas de los niños con autismo. Se puede encontrar en las verduras de hoja verde, incluidas las espinacas y los guisantes.

ii) Vitamina B2

Además de ser importante para ayudar a construir un ADN saludable, también ayuda a mejorar la función mental y controlar el estrés al aumentar la producción de metilentetrahidrofolato reductasa, que es un defecto genético poco común en algunos niños con autismo.

iii) Vitamina B3

Además de ser importante para el metabolismo de la producción de energía, también ayuda a incrementar el flujo sanguíneo cerebral, disminuyendo así los riesgos de síntomas nerviosos como problemas emocionales, irritabilidad, pérdida de memoria, etc.

iv) Vitamina B6

Se dice que la vitamina B6 disminuye los problemas de comportamiento, mejora el contacto visual y la capacidad de atención, y la capacidad de aprendizaje de los niños con autismo, si se trabaja junto con el magnesio.

v) Ácido fólico

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es vital para mantener el cerebro sano, la producción celular y la duplicación del ADN. La mayoría de los niños con autismo tienen deficiencia de ácido fólico, lo que resulta en problemas neurológicos, como pensamiento lento, depresión, pérdida de memoria y trastornos digestivos.

vi) Vitamina B 12

Además de ayudar a mejorar la absorción de todos los nutrientes esenciales en el cuerpo, también mejora la función adecuada del sistema nervioso y el cerebro para que funcionen como deberían, disminuyendo así los riesgos de síntomas nerviosos, incluida la regresión del desarrollo, problemas de memoria, pensamiento lento. , ansiedad y depresión.

c) Vitamina C

Además de ser mejor conocido por su antioxidante en la lucha contra la formación de radicales libres y bacterias y virus, también es crucial para la función cerebral. Algunos estudios muestran que la vitamina C ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, así como los metales pesados ​​acumulados en el cerebro. En algunos estudios, la vitamina C aumenta los puntajes de coeficiente intelectual en niños normales y con Down y disminuye la confusión y la depresión en los niños con autismo.

d) Vitamina E

Un estudio muestra que la vitamina E ayuda a mejorar el habla verbal de los niños con autismo, si se toma junto con ácidos grasos Omega 3.

B. Minerales

a) Magnesio

El magnesio es vital para el correcto funcionamiento de las células cerebrales y musculares. Un estudio muestra que el magnesio tiene efectos positivos significativos sobre el comportamiento de los niños con autismo si se toma junto con la vitamina B6. El magnesio se puede encontrar abundantemente en verduras, semillas, nueces y cereales integrales.

b) Picolinato de zinc

El zinc no solo es importante para niveles elevados más bajos de otros minerales como el cobre, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema nervioso y el tracto gastrointestinal, disminuyendo así el riesgo de tensión nerviosa y aumentando el sistema digestivo en la absorción de vitaminas y minerales vitales.

c) Calcio

Además es un mineral muy importante para huesos fuertes, también juega un papel importante en la función neurológica en la transmisión de mensajes. La deficiencia de calcio causa tensión nerviosa, lo que resulta en disposiciones desagradables, rabietas, contracciones y espasmos musculares, inquietud e insomnio.

d) Selenio

Además, el selenio es una de las enzimas esenciales, que previene la formación de radicales libres en las células del cerebro, también es vital para la producción de glutatión, que ayuda a eliminar los metales tóxicos y otras sustancias químicas dañinas hechas por el hombre en nuestro cuerpo.

e) Sulfatos

La mayoría de los niños con autismo tienen una capacidad baja o nula para convertir compuestos en sulfato, lo que hace que el cuerpo no pueda protegerse contra los químicos ambientales y algunos químicos producidos dentro del cuerpo, lo que genera tensión nerviosa como resultado de las toxinas ambientales acumuladas en algunas partes del cuerpo. cuerpo.

g) Yodo

El yodo es vital para regular el funcionamiento normal de la glándula tiroides y prevenir el retraso mental. La mayoría de los niños con autismo tienen deficiencia de yodo, lo que genera problemas de conducta.

f) Potasio

Algunos niños con autismo pueden experimentar un tono muscular bajo como resultado de la deficiencia de niveles bajos de potasio en el cuerpo o la incapacidad del cuerpo para absorber potasio debido a los niveles bajos de magnesio.

C. Otros suplementos

a) Taurina

La taurina es un aminoácido que no solo ayuda a calmar el cerebro e inhibe la excitación de las células nerviosas, sino que también ayuda a bloquear los efectos excitotóxicos del glutamato y el aspartato, lo que reduce el riesgo de hiperactividad extrema y regresión.

b) Glutamina

Es un precursor del antioxidante glutathoine. Además de ayudar a prevenir la oxidación excesiva de las células, disminuyendo así el riesgo de transmisión anormal de información de las células cerebrales debido al deterioro de las membranas celulares, también mejora la enzima digestiva y los probióticos al tracto gastrointestinal, restaurando así la integridad del sistema digestivo.

c) Glutatión

El glutatión se encuentra en el hígado y ayuda al hígado a desintoxicar muchos compuestos dañinos a través de la secreción de bilis. Además de ayudar a proteger nuestro cuerpo contra la oxidación del oxígeno de las células y aumentar la función neorológica, también repone el tracto gastrointestinal.

d) Carosina

Se dice que la carosina ayuda a mejorar la función neurológica, incluido el comportamiento, el lenguaje, el contacto visual y el habla. Los estudios muestran que la ingesta de carosina ayuda a mejorar el cerebro para controlar las emociones, la actividad epiléptica, el habla cognitiva, expresiva y el pensamiento abstracto para algunos niños con autismo.

e) Melatonina

La melatonina es un tipo de hormona que es producida por nuestro cerebro para hacernos conciliar el sueño y normalmente se usa como medicamento para ayudar a los niños a dormir. Dado que la mayoría de los niños con autismo tienen problemas de conducta, incluida la alteración del sueño, la melatonina mejora la combinación de un mejor sueño, un mejor control de los ritmos biológicos y un alto efecto antioxidante. No importa qué tan bueno sea, sigue siendo un tipo de hormona, consulte con los médicos de niños antes de presentar la solicitud.

f) DMSA

DMSA es un agente quelante oral que ayuda a eliminar el mercurio y otros metales del cuerpo, incluidos los metales pesados ​​tóxicos del cerebro, lo que mejora la reciprocidad social para los niños con autismo.

g) Coenzima Q 10

La coenzima Q 10 además es importante para mantener un sistema inmunológico saludable, también ayuda a mejorar las funciones neurológicas al llevar más oxígeno al cerebro y al sistema nervioso central, lo que resulta en un aumento de energía como resultado del ciclo de energía del ATP y mejora el estado de alerta mental.

h) Ácidos grasos esenciales

Ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6, además de ayudar a mantener el funcionamiento normal de las células cerebrales, y disminuir el colesterol en el torrente sanguíneo. también coloca un papel importante en la mejora de la capacidad de atención y la mejora de la concentración de los niños con autismo. Los ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6 se pueden encontrar en pescado de agua fría, aceite de linaza, aceite de oliva y nueces y semillas.

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