¿Se permite algún tipo de caramelo en la dieta Medifast?

A veces escucho a personas que se preguntan si podrán comer un alimento reconfortante muy específico de la dieta Medifast. A veces, están casi seguros de que la comida que desean no será aceptable. Un ejemplo de ello son los dulces.

Es posible que escuche un comentario como: “Sé que la respuesta a esto probablemente sea no, pero ¿está permitido comer dulces en Medifast? Tengo una gran debilidad por los dulces. No como toneladas, solo un cupé de trozos pequeños por día, y no quiero renunciar a esto, aunque me doy cuenta de que mi amor por los dulces es probablemente una cosa que está contribuyendo a mi necesidad de estar a dieta en primer lugar “.

Puedes tener un tipo de caramelo muy específico y aún así no estar haciendo trampa. Medifast le permite comer cinco de sus comidas empaquetadas por día más una comida que usted prepara por su cuenta. Además de esto, se le permite comer un refrigerio cada día que consiste en alimentos como apio, una paleta sin azúcar, gelatina sin azúcar, encurtidos o tres piezas de chicle o mentas sin azúcar. (También puede tomar una de las galletas o papas fritas Medifast. Por ejemplo, las hojaldres de queso, las papas fritas de manzana y las galletas de verduras.

Ahora, cuando hablamos de mentas, normalmente se refieren a los caramelos de menta con sabor a menta o hierbabuena. Y creo que fomentan el chicle y las mentas porque saben que si tienes un sabor fresco en la boca, es menos probable que hagas trampa. Porque cuando tu boca se siente limpia y fresca, es menos probable que quieras comer e interferir con esa sensación. (Es por eso que las personas que tienen antojos a menudo se cepillan los dientes cuando se les pega uno).

Sé que algunas personas amplían la definición de mentas para incluir caramelos duros sin azúcar. No estoy seguro de que esto sea respaldado por la empresa (y por esa razón te animo a que los llames y les preguntes), pero esta práctica no ha perjudicado sus resultados en absoluto. Incluso conozco a personas que ocasionalmente comerán esos pequeños caramelos de chocolate sin azúcar del tamaño de un bocadillo. Si iba a seguir esta ruta, querría asegurarse de elegir una opción muy baja en calorías.

Francamente, las personas a veces también hacen trampa con esta dieta. Conozco a alguien que se permite un pequeño trozo de chocolate al día. En términos de cumplimiento, esto no será ideal. Pero algunas personas tienen este tipo de fuerza de voluntad y hacen que les funcione. Y otros harán todo lo posible y comerán una barra de chocolate de tamaño completo u otro regalo de vez en cuando. No creo que este sea el fin del mundo siempre y cuando vuelvas a la dieta tan pronto como puedas. Por lo general, eso es lo que intento hacer.

Pero para responder a la pregunta planteada, puede tener tres mentas sin azúcar por día y seguir cumpliendo plenamente. Y no tiene que tomar esto en lugar de una de sus seis comidas. Esto se suma a esas comidas.

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