Sea más saludable con un escritorio de pie

Un estilo de vida sedentario se ha relacionado con una gran cantidad de problemas de salud. Algunos de estos incluyen obesidad, enfermedades cardíacas, cáncer, dolor de espalda y problemas con el flujo sanguíneo. El problema de nuestra sociedad moderna es que cada vez somos más los que estamos sentados durante períodos de tiempo más prolongados. Muchos de nosotros vamos a trabajar y nos sentamos en un escritorio durante horas sin tomarnos un tiempo para descansar. Además, cuando llegamos a casa, normalmente nos relajamos pasando más tiempo sentados en el sofá o en el escritorio de otra computadora jugando o navegando por Internet. Después de eso, nos echamos a dormir y comenzamos el ciclo completo de nuevo. Pasamos muy poco de nuestro día de pie y esto se está convirtiendo en un gran problema.

Sentarse realmente ha comenzado a afectar a una sociedad normal y saludable. Los médicos y los medios de comunicación incluso han comenzado a usar el término “enfermedad de estar sentado” para describir a alguien que ha estado sentado demasiado tiempo y no tiene suficiente movimiento en su cuerpo. Sentarse se ha relacionado con problemas de salud como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la muerte prematura.

Algunos trabajadores en entornos de oficina han notado que debido a estar sentados, se toman más días libres con dolor de espalda y, en general, llevan un estilo de vida poco saludable, lo que también significa una reducción en la productividad laboral. Muchas empresas ahora están probando escritorios de pie para sus empleados. Estos escritorios le permiten sentarse y su computadora. Puede mantener una posición erguida con una mejor postura. Un escritorio de pie también quemará tres veces más calorías que estar sentado y aumentará el flujo sanguíneo a las piernas y otras partes del cuerpo.

Afortunadamente, muchos fabricantes de muebles para computadoras han descubierto una manera de hacer un escritorio que no solo sea para sentarse, sino que también se pueda ajustar a la posición de pie. Estar de pie durante largos períodos de tiempo tampoco es bueno para nuestro cuerpo, y poder ajustar entre estar sentado y de pie es importante para nuestra salud en general. Eche un vistazo a algunos escritorios de pie y vea qué puede hacer para ponerse de pie y reducir los riesgos de una muerte prematura.

Como ya he mencionado, sentarse puede resultar muy peligroso con el tiempo. Si pasa mucho tiempo frente a la computadora, un escritorio de pie puede ser perfecto para que se sienta mejor y simplemente se vuelva saludable.

#Sea #más #saludable #con #escritorio #pie

Leave a Comment