Si alguna vez ha renunciado al entrenamiento mental, aquí le explicamos por qué

Escucho a mucha gente que incursiona en la meditación o la autohipnosis, y luego se detiene.

Aunque es una pena … lo entiendo. No es fácil seguir con eso.

Pero estoy aquí para animarte de todos modos, porque merece la pena. El entrenamiento mental es una de las mejores cosas que puede hacer con su tiempo. Esa es una afirmación audaz, lo sé, pero puedo hacerlo porque mejora todo lo demás.

Te hace más inteligente, más inteligente, más feliz y más enfocado.

Esto mejora cada parte de tu vida, algunas más que otras.

Si no obtuviste nada de la meditación, la autohipnosis o cualquier otra práctica de entrenamiento mental, esto no te ayudará. Este consejo es para cualquiera que lo haya probado, se haya sentido bien por un tiempo y luego se haya detenido.

Como cualquier habilidad, es emocionante al principio. Aprendes mucho, tan rápido.

Pero se necesita un esfuerzo para seguir subiendo esa pendiente.

Y eventualmente … te estancas.

Ahora, no voy a decirles que atraviesen esa meseta. Que por otro lado hay mayores mejoras que ni siquiera puedes imaginar.

Ya lo sabes, y saber eso no ayudó.

Esto es lo que les pasó a la mayoría de ustedes:

Empezaste sin saber nada.

Luego aprendes una técnica simple o dos, y de repente puedes hacer mucho.

Es estimulante. Imagina lo que podrás hacer con 50 o 100 técnicas bajo tu fieltro.

Excepto … no funciona de esa manera. Más técnicas no conducen a más experiencia.

Dejas de progresar tan rápido.

Deja de sentirse fresco, nuevo y emocionante.

Entonces empiezas a hacer los movimientos.

Y ese, ahí mismo, es el asesino. Le pondría dinero. Empiezas a presentarte a las sesiones con la actitud de ‘aquí hay algunas técnicas que debo seguir’, las técnicas no funcionan como solían hacerlo …

Es fácil aburrirse o desanimarse.

Pero hay otra forma de abordarlo.

En lugar de pensar en las técnicas como cosas para marcar, piense en lo que hacen las técnicas.

Piense en lo que obtiene de ellos.

Digamos que su objetivo es el equilibrio interior, y las técnicas le dan eso, entonces genial. Pero si las técnicas no lo hacen, entonces has perdido el tiempo … ¿verdad?

O puede abordar cada sesión con la intención de crear un equilibrio interior.

Las técnicas son irrelevantes. Podrías seguirlos o no. Mientras cultives el equilibrio interior, estás ganando.

Recordé esto recientemente después de construir una elaborada secuencia de autohipnosis. Seis días a la semana, funciona maravillosamente y accedo a fantásticos estados internos.

¿Ese otro día, sin embargo?

Se siente como si estuviera siguiendo los movimientos.

Así que me detengo, reinicio y me pregunto cómo puedo conseguir lo que quiero. ¿Es esta técnica la mejor forma?

¿O hay alguna otra forma de hacerlo?

Mientras aprende, no conocerá muchas técnicas alternativas. Pero mientras aprendes, es fácil seguir haciéndolo.

En el momento en que se estabiliza de esta manera, es porque sabe lo suficiente como para mezclarlo.

Así que mézclalo.

Seguir los movimientos te detendrá.

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